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2026年成都教练员考试题库

一、单项选择题（本大题共40小题，每小题1分，共40分。在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填在括号内。错选、多选或未选均无分。）

1.在运动训练过程中，运动员机体对训练负荷产生的生物适应现象被称为（）。

A.超量恢复

B.适应性恢复

C.应激反应

D.疲劳恢复

【答案】A

【解析】超量恢复是指运动结束后，人体机能和能源物质在恢复阶段不仅恢复到原有水平，甚至暂时超过原有水平的现象。这是运动训练学中关于负荷与恢复关系的核心理论，也是通过训练提高运动员竞技能力的生物学基础。

2.2026年成都教练员考试大纲中特别强调的“板块周期”理