双手前抛实心球（教学设计）人教版体育四年级上册.docxVIP

《双手前抛实心球》教学设计

一、教学目标

运动能力

学生能够掌握双手前抛实心球的正确动作要领，包括持球姿势、预摆动作、最后用力顺序等，在课堂结束时，至少80%的学生能做出较为规范的动作。

通过反复练习双手前抛实心球，提高学生的上肢力量、腰腹力量以及身体的协调能力，使学生在本学期内，双手前抛实心球的平均成绩比初始成绩提高1-2米。

培养学生在体育活动中的自我保护能力和安全意识，避免在练习双手前抛实心球过程中出现运动损伤。

健康行为

让学生养成坚持体育锻炼的习惯，在课后能主动进行双手前抛实心球或相关力量练习，每周至少进行3次，每次练习时间不少于20分钟。

引导学生在体育活动中学会合理安排运动负荷，根据自身身体状况调整练习强度和次数，保持良好的身体状态。

培养学生在团队练习中相互协作、相互鼓励的良好品质，提高学生的社会适应能力。

体育品德

激发学生对双手前抛实心球运动的兴趣和热情，培养学生勇于挑战自我、克服困难的精神。

教育学生遵守体育活动中的规则和纪律，尊重他人的劳动成果，在比赛和练习中做到公平竞争。

培养学生的责任感和集体荣誉感，在集体活动中积极为团队贡献力量。

二、教学重难点

教学重点

让学生掌握双手前抛实心球的正确持球姿势，即双手十指自然分开，持球的后侧部，将球置于头后上方。

使学生理解并掌握双手前抛实心球的用力顺序，从下肢蹬地、转体、挺胸到上肢挥臂的连贯动作