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心理健康教育教案：《青春期的自我认知——接纳青春期的“小叛逆”》

适用年级：小学六年级、初中七至八年级

课时安排：1课时（40-45分钟）

教学场地：教室或团体活动室（需要可移动桌椅）

一、教学目标

1.认知目标

理解“叛逆”是青春期正常的心理发展现象，不是“坏”或“不听话”。

认识到叛逆背后的心理需求：渴望独立、寻求自我、试探边界。

2.情感目标

接纳自己在青春期出现的“小叛逆”情绪和行为，减少自我批判。

理解父母/老师面对叛逆时的感受，促进换位思考。

3.行为目标

学会区分“建设性叛逆”（表达自我、争取合理权利）和“破坏性叛逆”（伤害自己或他人）。

掌握至少3种表达独立意识的健康方式（沟通、协商、行动证明）。

二、教学重难点

重点：帮助学生认识到“叛逆是成长的信号，不是问题”。

难点：引导学生在接纳叛逆的同时，学会用成熟的方式表达，避免走向极端对抗。

三、教学准备

道具：

“叛逆温度计”大海报（0-10度，用于自评）

情景卡片（6张，含亲子/师生冲突场景）

“我的独立宣言”卡片（每人一张）

两个纸箱：一个贴“我想反抗的事”，一个贴“我理解的自己”

PPT：

青春期大脑发育图（简单展示前额叶皮质与杏仁核的关系）

名人青春期故事（如：乔丹被校队拒绝后如何回应）

对比图：“叛逆的两种面孔”

音乐：

轻快有节奏感的音乐（导入环节）

舒缓反思音乐（书写环节）

四、教学过程

第一阶段