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上班族压力管理的心态调整

清晨7点的地铁里，二十岁的小林挤在人群中，手里的包子被挤成了饼，手机屏幕还亮着——工作群里领导刚发了“今天上午10点开项目推进会，所有人提前10分钟到”；上午11点，三十岁的张姐在办公室里接完客户的投诉电话，深呼吸了三次才把“你是不是故意找事”的话咽回去，转而说“好的，我马上帮您解决”；晚上9点，四十岁的老周抱着电脑从写字楼里出来，路边的烤串摊飘来香味，他摸了摸口袋里的降压药，想起家里还等着他辅导孩子作业的妻子，脚步又加快了几分。

这是无数上班族的日常：像上了发条的钟，不敢停，也停不下来。我们总说“压力大”，可到底是“事情多”压得人喘不过气，还是“怕做不好”“怕被否定