八大招让宝宝身体强壮起来PPT.pptx

八大招让宝宝身体强壮起来

目录

01

02

03

04

营养均衡摄入

规律作息安排

体能活动培养

卫生习惯养成

05

06

健康监测管理

心理情感支持

PART

01

营养均衡摄入

关键营养素搭配

优先选择鱼类、禽肉、蛋类及豆制品,促进肌肉和免疫系统发育。

优质蛋白质

通过奶制品、深绿色蔬菜搭配日晒,保障骨骼健康生长。

钙与维生素D协同补充

适量添加亚麻籽油、深海鱼类,支持大脑和视网膜发育。

必需脂肪酸摄入

01

02

03

辅食添加时机与方法

信号导向引入

当宝宝出现独坐稳、对食物感兴趣、挺舌反射消失(约6月龄)时开始添加。首推强化铁米粉,用勺喂培养进食技能,避免奶瓶喂养导致过度摄入

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