《自我管理小能手——管理自己的欲望（不沉迷电子产品）》中小学心理课详细教案.docxVIP

《自我管理小能手——管理自己的欲望（不沉迷电子产品）》中小学心理课详细教案一、基本信息

课题名称：自我管理小能手——管理自己的欲望（不沉迷电子产品）

授课对象：小学四至六年级/初中一年级

课时安排：1课时（40-45分钟）

教学形式：互动讨论、案例分析、角色扮演、实操演练

二、教学目标

1.认知目标

学生能识别“欲望”与“需求”的区别。

理解过度使用电子产品对学习、身体和人际关系的负面影响。

2.情感目标

激发学生主动管理自己使用电子产品的内在动机。

培养学生面对诱惑时的自我效能感（我能做到）。

3.行为目标

掌握3种以上延迟满足或控制使用电子产品的方法。

能够为自己制定一个可行的“屏幕时间管理小契约”。

三、教学准备

多媒体课件（含图片、短视频案例）

道具：“欲望小怪兽”玩偶或卡片

每组一张大白纸、彩色笔

“我的屏幕时间管理契约”工作纸（每人一份）

电子产品的图片（手机、平板、游戏机等）

四、教学流程

（一）导入活动：欲望小怪兽来了（5分钟）

设计意图：制造趣味冲突，引出“欲望”概念，调动参与。

教师引导：

同学们，今天我们来认识一位新朋友——“欲望小怪兽”（出示玩偶或图片）。这只小怪兽最喜欢在你做正事的时候，悄悄在你耳边说：“再玩一会儿吧，就一会儿……”

互动提问：

你们有没有遇到过这只小怪兽？它一般在什么时候出现？

（举例：写作业时想玩游戏、晚上想偷偷看平板、一拿到