中小学生心理课：接纳自己，拥抱成长——不盲目和别人攀比，做最好的自己.pptxVIP

接纳自己，拥抱成长不盲目和别人攀比，做最好的自己主讲人：[你的名字]|

课程目录CONTENTS01暖身导入——“不一样的我”02认知辨析——攀比是什么？03体验活动——“攀比天平”04方法学习——“打败攀比怪”三招05体验活动——“做最好的自己”宣言06总结与作业——成为更好的自己

第一阶段：暖身导入——“不一样的我”?游戏规则老师给每位同学随机发放一张不同颜色/款式的贴纸，根据指令行动：?“请所有红色贴纸的同学站左边，蓝色站右边！”?“请所有有星星图案的同学举手！”?“请所有没有拿到自己喜欢颜色的同学坐下！”??关键提问?“刚才的游戏中，有没有人因为‘别人的贴纸比我的好看’而感到不开心？”?“只是一张贴纸而已，我们为什么会不开心？”??引导思考：因为我们忍不住去比较

引出主题“一张小小的贴纸，就能让我们心里不舒服

——这就是‘攀比’的魔力。”今天，我们就要一起学习一个新本领：不盲目和别人攀比，做最好的自己

第二阶段：认知辨析——情景小剧场剧场·总是羡慕别人的小明???旁白：小明的同桌新买了一个电话手表，功能很多，特别酷炫。??小明（满眼羡慕）：“哇，你的手表也太酷了吧！我也想让我妈给我买一个！”??小华：“可是小明，你不是已经有一个手表了吗？还能正常看时间呀。”??小明（耷拉脑袋）：“可是他的有拍照和游戏功能，我的什么都没有，我