中小学生心理课：青春期的自我认知——身体变化与心理变化.pptxVIP

青春期的自我认知身体变化与心理变化五年级至初二·心理健康课

课程目录CONTENTS01暖身导入：我们的成长隧道课堂公约与成长探索，建立安全的课堂环境02身体变化：我的身体正在升级认识青春期身体的正常变化，科学对待生理发育03心理变化：我的大脑也在升级理解情绪起伏与思维模式的转变，悦纳自我04总结行动：我的成长支持系统建立内外支持系统，积极面对成长中的挑战

课堂公约：让我们安全地聊一聊今天的课有一些特别的话题，为了让每个人都感到舒适和安全，我们需要共同遵守以下约定：不嘲笑不笑别人的问题或回答。每个人的经历都值得尊重，不应被轻视。不取外号不拿身体变化开玩笑，始终使用尊重的语言来称呼彼此。科学态度坦然面对身体变化，使用正确的科学名称，不用脏话或不雅绰号。可以不说尊重每个人的隐私。如果你不想分享，可以保持沉默，但请认真倾听他人。

暖身活动：猜猜这是几岁？观察下面的图片，思考一个问题：这个人在哪个阶段变化最大？

为什么？（引导学生分享，他们通常会提到青春期，

如：身高快速增长、声音改变、面部出现青春痘等）

我们的成长隧道青春期就像一条“成长隧道”，每个人都要经过。有人走得快一点，有人慢一点，但所有人都会走出去。今天，我们就来一起探索：01.青春期到底会发生什么变化？以及找到答案：02.如何更好地度过它？让我们一起点亮这条隧道，看清前方的风景。

第二部分：身体变化我的身体正在升级青春期是