2026年广场舞指导员等级考试真题.docxVIP

2026年广场舞指导员等级考试真题

一、单项选择题（本大题共20小题，每小题1分，共20分。在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填在括号内。）

1.广场舞作为一种体育健身活动，其核心价值主要体现在（）。

A.竞技对抗性

B.身心健康与社会交往

C.商业盈利性

D.个人表演性

2.在解剖学姿势中，描述人体运动时，当手臂向前平举至肩高水平，此时肩关节的运动形式是（）。

A.外展

B.屈

C.内收

D.旋外

3.根据《全民健身计划》及相关指导员培训大纲，广场舞指导员在职业道德规范中，首要准则是（）。

A.勇于创新

B.爱岗敬业

C.诚实守信

D.服务社会

4.音乐是广场舞的灵魂，典型的4/4拍舞曲，其强弱规律为（）。

A.强、弱、弱

B.强、弱

C.强、弱、次强、弱

D.强、次强、弱、弱

5.在编排广场舞动作时，为了预防中老年人群常见的膝关节损伤，应特别注意避免过多的（）。

A.上肢动作

B.足尖步

C.深蹲与膝内扣

D.转体动作

6.运动生理学中，测定心率是监控运动强度的最简易方法。对于一名65岁的广场舞参与者，其中等强度的有氧健身心率范围通常控制在最大心率的（）。

A.40%~50%

B.50%~60%

C.60%~70%

D.80%~90%

7.广场舞队形编排中，“二列横队”变为“圆形队形”的过程