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2026年健身教练国家职业资格考试真题

一、单项选择题（共60题，每题1分。每题的备选项中，只有一个最符合题意）

1.运动解剖学中，关于骨骼肌结构的描述，下列哪项是正确的？

A.肌腹由致密结缔组织构成

B.肌腱具有收缩功能

C.肌纤维是肌肉的基本功能和结构单位

D.肌外膜包裹每一条肌纤维

2.在抗阻训练中，做“弯举”动作时，肘关节的运动形式是？

A.屈和伸

B.内收和外展

C.旋前和旋后

D.环转运动

3.下列哪块肌肉不属于脊柱伸肌群（后群）？

A.竖脊肌

B.斜方肌

D.腰方肌

4.肱二头肌的主要功能是？

A.伸肘关节

B.屈肘关节

C.内收肩关节

D.伸肩关节

5.心脏泵血功能的评价指标中，每搏输出量与心率的乘积称为？

A.射血分数

B.心指数

C.心输出量

D.每搏功

6.在最大摄氧量（VO2max）的测试中，通常判断受试者达到力竭的标准不包括？

A.心率达到预计最大心率

B.呼吸商（RQ）超过1.10

C.血乳酸浓度超过10mmol/L

D.受试者主观感觉疲劳度（RPE）达到15级

7.运动时，机体主要依靠哪种能源物质供能？

A.维生素

B.无机盐

C.碳水化合物、脂肪和蛋白质

D.水

8.糖酵解供能系统的产物是？

A.二氧化碳和水

B.乳酸

C.氨基酸

D.丙酮酸

9.关于基础代谢率（BMR），下列说法错误的是