江西生物科技职业学院《人体运动基础》2025-2026学年期末试卷.docxVIP

江西生物科技职业学院《人体运动基础》2025-2026学年期末试卷

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.运动中肌肉收缩的直接能量来源是（）。

A.糖原B.三磷酸腺苷C.脂肪D.蛋白质

2.人体运动时，呼吸频率和深度增加的主要目的是（）。

A.提高心率B.增加血氧饱和度C.减少二氧化碳排放D.促进肌肉代谢

3.骨骼肌的收缩原理是基于（）。

A.神经冲动B.肌肉纤维的滑行C.钙离子释放D.肌肉蛋白质的合成

4.运动中体温调节的主要机制是（）。

A.汗液蒸发B.血液循环加速C.皮肤血管扩张D.以上都是

5.有氧运动的最佳心率区间是（）。

A.最大心率的60%-70%B.最大心率的70%-85%C.最大心率的85%-95%D.最大心率的100%以上

6.运动损伤中最常见的类型是（）。

A.骨折B.肌肉拉伤C.关节脱位D.脂肪栓塞

7.增强肌肉力量的训练方法是（）。

A.高次数低负荷B.低次数高负荷C.等长收缩D.持续收缩

8.运动前进行热身的主要目的是（）。

A.提高体温B.增加肌肉弹性C.提高神经反应速度D.以上都是

9.运动后进行拉伸的主要目的是（）。

A.促进肌肉恢复B.减少肌肉酸痛C.提高柔韧性D.以上都是

10.