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新冠下小学生心理疏导教案

引言：特别的时光，特别的你

亲爱的同学们，我们一起经历了一段和往常不太一样的时光。病毒这位不速之客，让我们的生活、学习方式都发生了一些改变。也许我们曾经戴过口罩，与小伙伴有过暂时的分离，或者听过一些让我们有些担心的消息。这些经历，就像投入湖面的小石子，可能会在我们心里泛起一些小小的涟漪，带来一些不一样的感受。今天，就让我们一起走进“心灵小屋”，聊聊我们的心情，学习一些照顾自己内心的小方法，让我们的心灵像小树苗一样，即使在风雨后，也能努力向上生长。

一、课程名称：我的情绪小管家——疫情下的心灵成长

二、授课对象：小学中高年级学生（可根据实际情况调整内容深度）

三、课时：1课时（约40分钟）

四、教学目标：

1.认知目标：帮助学生了解新冠疫情可能带来的常见情绪反应（如紧张、焦虑、无聊、想念等），认识到这些情绪的普遍性和正常性。

2.情感目标：引导学生体验并接纳自己在疫情期间的各种情绪，培养积极乐观的心态，增强心理韧性。

3.技能目标：教授学生几种简单易行的情绪识别和自我调节方法，鼓励他们在生活中尝试运用。

五、教学重难点：

*重点：引导学生识别和接纳自己的情绪，认识到情绪本身没有好坏之分。

*难点：帮助学生将学到的情绪调节方法内化为自身技能，并能在实际生活中灵活运用。

六、教学准备：

1.多媒体课件（包含图片、短视频、简