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- 2026-05-25 发布于北京
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星期五
新瓯北休闲责编编辑美编
■健康就这么简单
秋天养生吃什么？时令蔬菜来帮忙
众所周知看，经历了一夏的暴晒，内的水分流失较多，体力消耗也是明显增大。从中医节气看，中秋是气
候转换分界点。中秋前算早秋，一过中秋，新陈代谢渐缓，尤其老人、小孩，抵抗力弱容易感冒、咳嗽。除上
呼吸道毛病外，有些人会皮肤干燥，或腹泻、便秘等肠胃功能失调。
那么，在这么一个紧要关头我们该吃点什么好呢？相信您的首选会是补品，当瓯北城市新区医院和医
生告诉你，蔬菜就能满足您养生、辅助治疗一些疾病的要求，您会否大吃一惊呢？□然
深色蔬菜，日食一斤数大量增多，主要集中在儿科和内饭。
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