糖尿病的自我管理运动监测资料.pptVIP

糖尿病的自我管理运动监测;糖尿病自我管理的重要性;自我管理的内容;“管住嘴，迈开腿！”;生命在于运动;运动为什么能降血糖？;运动能带来什么？;典型案例;不适当的运动会增加低血糖的发生率

加重糖代谢紊乱;你适合运动吗？;运动适应症;有以下情况者暂不适合运动;循序渐进;运动前的准备工作;准备1：物品及场地;准备2：运动的着装;运动前监测一次血糖

;胰岛素使用者;运动前的准备工作;运动类型;多运动可减轻体重、增加体力，并感觉朝气蓬勃

测试区的清洁：擦拭时不用酒精或其它有机溶剂，以免损坏仪器。

较大运动量后，进食量要适当增加

节约医疗费用，减少身体损害

有高血压、冠心病或合并其他并发症

糖尿病患者血脂达标的标准为：

病情卡可以让医生迅速地了解您的病情，关键时刻可以挽救生命

密封

胰岛素泵使用者不宜做剧烈、较大幅度的运动，以免泵管脱出，较好的运动方式为散步，和做四肢关节的轻柔动作

2．某些药物，如扑热息痛、维生素C、甘露醇、多巴胺等对快速血糖仪的检测存在干扰；

若此时及时治疗，肾功能多半可以恢复正常

运动强度，运动时保持脉率为130次/分为宜。

早期糖尿病肾病，尿常规检查尿蛋白常为阴性

何时需增加监测频率？

长时间大运动量的运动结束后饭量也需适当加大

有无红肿、青紫、水疱、血疱、感染等

空腹血糖控制良好，但糖化血红蛋白不达标;无氧运动;可以根据您的年龄、身体情况、爱好和环境