老年人的中医调摄情志课件PPT.pptx

老年人的中医调摄情志

主讲人：XXX

2026年5月23日

调摄情志概述

情志是人体脏腑生理和精神活动对内、外环境变化产生的正常情绪反应，包括喜、怒、忧、思、悲、惊、恐七种，称“七情”，或分五类称“五志”。

中医学认为，情志由五脏之气化生：心主喜、肝主怒、肺主忧与悲、脾主思、肾主恐与惊。情志失调易损伤脏腑气血，影响健康，甚至缩减寿命。

●《素问·阴阳应象大论》：过极则“怒伤肝”“喜伤心”“思伤脾”“忧与悲伤肺”“恐与惊伤肾”

●南朝陶弘景《养生延寿录》：养性之道，莫大忧愁大哀思，能中和者必久寿

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调摄情志的重要性与方法分类

历代养生家重视情志对健康与长寿的影响，主张调摄情志、祛病延年。情