心理成长动力训练课件.pptxVIP

第一章自我认知与心理成长动力第二章心理动力的科学基础第三章目标设定与动力维持第四章社会支持与动力韧性第五章行为习惯的养成与固化第六章心理成长动力训练体系总结

01第一章自我认知与心理成长动力

第1页自我认知的起点：一个真实的职场故事场景引入数据呈现问题提出小林，28岁，互联网公司产品经理，工作五年后感到倦怠根据《2023年中国职场心理健康报告》，78%的职场人存在职业倦怠如何重新点燃他的内在驱动力？

第2页自我认知的四个维度认知维度对自己的能力、性格、价值观的清晰认知情绪维度识别和表达情绪的能力行为维度通过具体行为体现的自我表达动机维度驱动行为背后的深层原因

第3页自我认知