《和挫折握手》教案-2025-2026学年苏科版初中心理健康九年级.docx

《和挫折握手》教案-2025-2026学年苏科版初中心理健康九年级

一、学情分析

九年级学生身处中考备考关键阶段，学业压力集中爆发，日常频繁遭遇考试失利、刷题瓶颈、成绩波动、努力无回报等各类挫折，同时伴随人际矛盾、自我期待落空等成长挫折。该阶段学生心理韧性较弱，对挫折的认知较为片面，普遍将挫折等同于失败、无能，面对挫折极易陷入自我否定、消极摆烂、情绪内耗的状态。多数学生缺乏科学的挫折应对方法，要么消极逃避、半途放弃，要么过度焦虑、硬扛内耗，无法合理疏导挫折带来的负面情绪。同时学生存在固定型思维误区，认为挫折是不可逆的负面结果，不懂挫折的成长价值，难以从挫折中总结经验、提升自我，亟需通过本课学