原创力文档正確使用健身單車
不少上班一族在健身室，甚至在家中都會使用健身單車做運動。與傳統的踏單車
不同，健身單車所需空間相對較少，而且不受天氣和日照時間影響，故受不少上
班一族歡迎。今期健康資訊將會為大家介紹有關使用健身單車的資訊。
健身單車知多少
類型
-主要分為站式和坐式兩種，如有背部或平衡的
健康考量，坐式健身單車會是較好的選擇
負重
-健身單車一般能調節負重或阻力，可根據使用
者的體能和訓練目標作出調整
使用健身單車時要注意
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