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2026年中医养生知识自测题集

一、单选题（共10题，每题2分，合计20分）

1.根据中医理论，以下哪项最能体现“天人合一”的养生思想？

A.饮食起居随季节变化

B.每日固定时间锻炼

C.情绪管理依赖药物

D.严格遵循五行生克

答案：A

解析：中医养生强调人与自然环境的和谐统一，饮食起居需顺应四时气候变化，如春生夏长、秋收冬藏，故A最符合“天人合一”理念。B过于僵化，C违背自然疗法，D偏重理论而忽略实践。

2.脾胃虚弱者宜选择哪种烹饪方式？

A.煎炸

B.炖煮

C.烤制

D.快炒

答案：B

解析：脾胃主运化水谷，炖煮食物易消化且温补，符合虚证调养原则。煎炸伤阴，烤制燥热，快炒耗气，均不适合脾胃虚弱者。

3.以下哪个穴位常用于缓解夏季心火旺盛？

A.太冲穴

B.曲池穴

C.合谷穴

D.少府穴

答案：D

解析：夏季属火，心火过旺时，按压少府穴（劳宫穴对侧）可清心火、利小便。太冲疏肝，曲池清肺，合谷止痛，均非针对心火。

4.中医认为“上火”多由哪项因素引起？

A.气血亏虚

B.情绪郁结

C.湿热内蕴

D.阴虚火旺

答案：D

解析：“上火”是中医特有的表述，多因阴虚导致阳气偏亢，常见于熬夜、过食辛辣等耗阴行为。A、B、C虽为病机，但非“上火”的直接病因。

5.老年人养生应重点调补哪个脏腑？

A.肝