原创力文档RA患者个性化功能锻炼行动计划表（周计划）
患者姓名：?______________
评估阶段：?______________
计划周期：?____年__月__日至__月__日
我的核心目标（本周）：?[例如：完成3次关节活动度练习，1次有氧运动]
本周小奖励（如果完成目标）：?__________________________
日期/星期?
计划锻炼项目
（类型+具体内容）
强度/时间?
完成情况
（?/部分/×）
锻炼后感受
（疼痛VAS0-10，疲劳感，心情）
障碍与调整?
周一
月日
早晨：?手指操、腕部旋转
下午：?散步
各5分钟
15分钟
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