山东科技大学第二届理知识竞赛辅助资料.doc

山东科技大学第二届心理知识竞赛辅助资料 资料（一） 1、什么是心理学？ “心理学”一词源于古希腊语，意即“灵魂之科学”。在汉语中，我们习惯于把思想和感情叫做“心”，把条理和规则叫做“理”。心理就是心思、思想、感情的总称，而心理学则是关于心思、思想、感情等规律的学问。也就是说，心理学是研究人的心理活动及其发生、发展规律的科学。心理学与我们的生活密切相关。 心理学是一门既古老又年轻的学科。说它古老，是指人类探索自己的心理现象，已有两千多年的历史。说它年轻，是指心理学最初包含在哲学中，并不是一门独立的学科，直到19世纪70年代末，心理学才从哲学中分离出来，成为一门独立的专门研究人的心理现象的科学。心理学尽管年轻，但科学的心理学有着巨大的生命力。当前，心理学已越来越广泛地应用于人们生活实践的各个领域。 2、世界精神卫生日是哪一天？ “世界精神卫生日”是由世界精神病学协会（World Psychiatric Association——WPA）在1992年发起的，时间是每年的10月10日。2007年10月10日是第十六个世界精神卫生日，其主题是“提倡心理咨询，促进精神健康”。 3、你知道“5·25大学生心理健康日”的来历吗？ 2000年5月，在北师大心理学院团总支、学生会的倡议下，北京团市委将每年的5月25日确立为“北京大学生心理健康日”。2003年团中央、全国学联向中国大中学生发出倡议，把每年的5月25日（谐音“我爱我”）确定为全国大中学生心理健康日。倡导大学生关注自身心理健康、珍爱自我、追求更高生活质量。 4、什么是心理咨询？心理咨询有哪些特征？ 心理咨询是指，在心理方面给咨询对象以帮助、劝告、教导的过程。 心理咨询这个商品有其特殊性,要求来访者与心咨询师一起制造这个商品,在这个安静温馨保密的地方,来访者与心理咨询师建立良好的关系,来访者没有顾虑的倾诉心理问题是一个人独特的心理经历.与咨询者的个性有很大的关系就一坐冰山积封已久,没有恒久的决心与之抗衡难以冰雪消融要有打持久战的心理准备. 心理咨询师持客观中立的态度,不是批评教育需要的是咨询双方共同努力去战胜心理困扰.经过双方探讨找到问题根源.求助者认识到自己具有潜在力量心理问题的形成有其复杂的原因,因此心理问题的解决也是一个自然而长期的过程不能期望一次咨询就解决问题.哪些问题需要心理咨询？ 心理问题从健康状态到心理疾病状态一般可分为4个等级：健康状态不良状态心理障碍心理疾病一、心理健康状态 心理健康状态与非健康状态的区分标准从本人评价，他人评价和社会功能状况三方面分析本人不觉得痛苦 即在一个时间段中快乐的感觉大于痛苦的感觉。 他人不感觉到异常 即心理活动与周围环境相协调，不出现与周围环境、人群格格不入的现象。 社会功能良好 即能胜任家庭和社会角色，能在一般社会环境下充分发挥自身能力利用现有条件（或创造条件）实现自我价值。 二、不良状态 又称第三状态，是界于健康状态与疾病状态之间的状态。是正常人群组中常见的一种亚健康状态，它是由于个人心理素质（如过于好胜、孤僻、敏感等）、生活事件（如工作压力大、晋升失败、被上司批评、婚恋挫折等）、身体不良状况（如长时间加班劳累、身体疾病）等因素所引起。它的特点是：时间短暂此状态持续时间较短，一般在一周以内能得到缓解。 损害轻微此状态对其社会功能影响比较小。处于此类状态的人一般都能完成日常工作学习和生活，只是感觉到的愉快感小于痛苦感，“很累”、“没劲”、“不高兴”、“应付”是他们常说的词汇。三、心理障碍 心理障碍是因为个人及外界因素造成心理状态的某—方面（或几方面）发展的超前、停滞、延迟、退缩或偏离。它的特点是： 不协调性其心理活动的外在表现与其生理年龄不相称或反应方式与常人不同。如：成人表现出幼稚状态（停滞、延迟、退缩）；儿童出现成人行为（不均衡的超前发展）；对外界刺激的反应方式异常（偏离）等等。 针对性处于此类状态的人往往对障碍对象（如敏感的事、物及环境等）有强烈的心理反应（包括思维、信维及动作行为），而对非障碍对象可能表现很正常。 损害较大此状态对其社会功能影响较大。它可能使当事人不能按常人的标准完成其某项（或某几项）社会功。如：社交焦虑（又名社交恐惧），不能完成社交活动；锐器恐怖者不敢使用刀、剪，性心理障碍者难以与异性正常交往；强迫及抑郁等。　 四、心理疾病　 心理疾病是由于个人及外界因素引起个体强烈的心理反应（思维、情感、动作行为、意志）并伴有明显的躯体不适感。是大脑功能失调的外在表现。其特点是：　 强烈的心理反应可出现思维判断上的失误，思维敏捷性的下降，记忆力下降，头脑粘滞感、空白感，强烈自卑感及痛苦感，缺乏精力、情绪低落成忧郁，紧张焦虑，行为失常（如重复动作，动作减少，退缩行为等），意志减退等等。　 明显的躯体