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建议选择DBH的，售后也很不错 但是价格控制的很严格 没什么优惠 但是我保证你买到保证你不后悔
1 做ol的时候 不要怕 就想 如果摔了 主不过 疼一下而已 拍拍屁股站起来就好了 也不会死- -。 2 做ol的时候 不用想视频里说的 要把脚放到一半做 你只要放到4个桥丁 后面2厘米处 就可以了。 3 练ol 的时候 后脚要用力的跳起来。 想单腿跳一样。 用那只脚用力等一下 前脚向上翘 然后向上拉。 4 还有一点 就是 如果平衡不好的话 做ol 之后两只脚沾不上去 就是 站上去之后 又下来了。那你可以 把你的前脚往前放一些。 5 做ol 的时候 要跳起来 人 要蹲下去 中线
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