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户外素养拓展训练心得（通用3篇）

户外素养拓展训练心得（通用3篇）

户外素养拓展训练心得篇1

短短的两天的拓展训练结束了，我们也都投入了工作当中，但那两天的点点滴滴缺市场在我的脑边徘徊，时刻提示着我。不管事令我胆战心惊的毕业墙，还是汤气回肠的高空断桥与信任背摔;还是需要力气与团结的天梯全部情节都历历在目。让我在思想上、生疏上和行为上都有了不同程度上的体会、磨练和收获。

训练过程中，上至郸校长，下至一般员工人人都无所畏惧，大家都能凝心聚力，发挥个人聪慧才智，各个表现坚强、英勇，我们都清清楚楚地知道，只要是团队项目都需要大家的共同协作，假如有一个不投入，则这个项目就有很大可能失败。训练一开头，通过老师介绍，我明白了拓展训练的起源，而且知道了它是一种考验人的意志和才智，挖掘人的潜能，培育团队协作精神的运动，但其又不完全属于体育运动的范畴。

我们这两批次共有参训人员154名，首先，我们要分组，选出队长、副队长、旗手和后勤，并确定了队名和口号，通过小组风采呈现的方式进行PK。

首先挑战自我，战胜自我，要有更高的目标，更远的目标。在第一项：高空断桥，让我信任一切皆有可能。动身前的恐慌担忧，在伙伴们的鼓舞声中渐渐减去;对自己的不信任，在伙伴们的关怀下，渐渐安静;在伙伴们的拥抱，以及关怀的目光中，我动身了。人往往对未知的世界有一种恐惊的心理，站在断桥上，不敢信任能跳过去。但最终在伴侣的鼓舞中，在自己的鞭策下，要紧牙，冲了出去，跳过去的那一瞬间，我满心欣喜，我做到了，我成功了!现实生活中也是一样，前途的不行测往往使人畏惧不前。但拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增加。在工作中，业务的拓展往往无法预见其结果，使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要由于不行认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的生疏往往是有保留的，对自己的潜能生疏是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清楚地生疏到自己身上潜伏的能量，增加了自己克服困难，迎接挑战的信念与决心。通过拓展训练，我重新生疏到了自身的潜能，也将把这种潜力发挥到以后的工作中。

二、信任同伴，会取得意想不到的效果。项目：信任背摔，就是信任与责任的检验。站在高台上面，没有一个人不行怕，没有一个人不行怕。而在下面的伙伴，没有一个不想安全接住倒下的伙伴，没有一个不想完善的完成任务。当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的成功以及团队的力气，一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的责任，以及信任，正是我们在平常的工作生活中不行缺少的品质：我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作，信任团队中的每一个人，完成每一项工作。同时，我们还要怀着感恩的心，在被接住，放下来的时候，应当感谢队友，感谢伙伴，是他们的鼓舞，才能让自己放轻松的摔下来，挑战了自己。

三、在更多的消遣项目中，我更多的是感受：团队的合作，集体的才智和力气，无私的奉献，以及我们共同的愿望和工作目标。团队建设的好与坏关系到一个单位和部门的生存与进展，那么，怎样才能建设一支好的团队呢?通过拓展训练，我生疏到一个好的团队必需具备以下几个方面的因素：集体协作，合理分工，勇于挑战，目标明确，团结协作能力和分散力。

训练已经结束，我们的口号队徽我都永久记录在脑海里面了，在我以后的工作，生活会发挥极其重要的作用。

期望以后的我，像我们的口号一样飞行，飞行，一路飞翔，越飞越远，越飞越高;期望以后的工作也想队歌一样挑战自己，一起飞!不断挑战自己，超越自我，激发自身的潜质;也期望我的人生像我们的队徽一样，腾飞不停，勇往直前!!

五、从另一层次提升

荣幸当这次活动的队长

从刚开头勉为其难到现在的感觉一个质的变化，开头、安排、要求、努力为后面战胜对手预备。要求从容、协调形成一个团结的整体，一个有凝集力、有战斗力的整体，一个可以克服各种困难的整体。

能力有了、方法对了;个人业务达到肯定高度时必需要向另一层次进展。

管理：合理安排资料(人、物)，强化人的通力合作意识和合理安排资源的能力，管理上你应当面对困难时必需冷静、理智地分析，全面、联系地看待问题，做出正确的规划，同时留意人力资源优势互补，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。

六、超越自己一起飞

高空挑战――不跨出第一步，就永久到不了成功的彼岸

超越幻想――不落实每一点，就永久达不到幻想的天堂

高空飞跃抓单杠从上、下、跳、抓看起来一气呵成;高空、孤零、徒手、恐惊就是开头!加油、眼神、力气、坦然队友给的!

若无徒然而后行的捷径;可捷足先