班会教案：班会：我的情绪我驾驭情绪管理.pptx

班会教案：班会：我的情绪我驾驭情绪管理;

目录

引言

什么是情绪管理

情绪管理的重要性

情绪管理的方法

情绪管理的案例

总结;

引言;

本次班会主题为“我的情绪我驾驭”主要内容涉及情绪管理的技巧与方法

情绪管理对于我们的日常生活和学习有着至关重要的影响，大家都应该认真对待;

通过本次班会的学习与讨论，希望大家能够更好地掌握情绪管理技巧，关注自身情绪健康，更好地发挥自己的优势;

什么是情绪管理;

情绪管理是指合理化、调节和表达自己的情绪，以达到自我提升和使他人受益的目的

因为情绪太过激烈而不能控制自己的情绪，会影响到我们的沟