10水平四 七年级 田径单元18课时计划-《跨越式跳高的过杆计划》教案-课后反思_01(1).docxVIP

水平四(初中一年级)田径大单元教学计划

大单元名称

田径

年级

(班级)

初中

一年级

总课时数

18

设计思路

1.跑、跳跃和投掷动作，是人类在长期社会实践中发展起来的身体活动它是反映人体基本活动能力的基础指标，也是进行身体锻炼、促进生长发育的基本手段和方法；

2.根据七年级学生身心发展、动作技能与学习规律，现阶段正是发展跑、跳跃和投掷动作能力的黄金时期，抓住机会发展自己对于今后健康的生活、学习和生产劳动会有很大帮助

3.在本单元设计中，以《体育与健康课程标准(2022年版)》为依据，以面向全体学生，落实“教会、勤练、常赛“要求，注重”学、练、赛、评“一体化教学课程理念出发，通过变化练习中的动作、环境、任务三要素以及多种练习方法、游戏、比赛，评价手段来不断激发学生的学练兴趣，培养学生对田径运动的热爱，从而形成终身体育锻炼的意识：

学情分析

1.生理特征：这个学段的学生身体处于青春期发育的初级阶段，具备有一定的身体灵敏素质及协调能力，学生自己也有一定的自我组织、管理能力，好奇、好学心强，学习兴趣容易被激发，他们对体育活动有广泛的兴趣，喜欢学习运动技能、技巧

2.心理特征：七年级的学生各种心理品质正逐步走向相对稳定与成熟，思维品质正处于由“经验型”向“理论型”过渡的阶段，独立意向逐步走向相对成熟，异性关系逐步趋向理智并能够理性控制情感；女生的“害羞”“怕脏”“怕累”越来越明显，男生越来越爱在体育方面展现自己；

3.运动能力基础：通过前面的学习，部分学生对田径的一些技术动作有一定的了解和掌握，但还有相当部分学生对跑、跳、投等基本功能力不高

4.体育经验和生活经验：在练习、比赛等活动中，能够运用所学技术和规则，与不同运动能力的学生共同参与跨越式跳高练习、游戏和比赛，能够与同伴友好相处、尊重对手。

学习目标

1.基本掌握跑、跳跃和投掷对锻炼身体、增进健康的作用和价值

2.学习和掌握跑、跳跃、投掷的基本技术和锻炼方法，发展运动能力

3.在田径运动中培养勇敢、果断、坚毅、顽强等意志品质。

课次

学习内容

教学策略

过程与方法

注意事项

1

短距离跑

摆臂练习

1.游戏

2.跑的辅助练习动作

3.学习短距离跑摆臂练习

4.体能练习(站立式起跑)

5.健康知识和田径规则学习

1.学生互相观察学习

2.曲肘前后快速摆臂

2

短距离跑

学习蹲踞式

1.游戏

2.巩固跑的辅助练习动作

3.学习蹲踞式

4.放松练习

1.蹬地摆臂协调用力

2.培养学生竞争意识

3

短距离跑

复习蹲踞式起跑

学习起跑后的加速跑

1.反应游戏

2.基本内容教学阶段

(1)教师提问作要领采用学

生自定练习组数和不等距接力比赛实施。

(2)示范、讲解动作要领

(3)学生集体模仿练习

(4)起跑接短距离跑5米

(5)起跑接短距离跑15米

3.体能练习

1.摆臂协调

2.动作自然

4

短距离跑

学习途中跑

技术

1.游戏

2.巩固跑的辅助练习动作

3.学习途中跑技术

1).反应游戏

2).示范、讲解动作要领

3).利用标志盘进行步幅练习4).利用下坡跑让学生体验放

松跑的感觉

4.上肢力量练习：

5.健康教育知识学习

以学生为主，充分发挥

学生的组织能力，以赛促练

5

短距离跑

学习终点冲

刺撞线

1.游戏

2.巩固跑的辅助练习动作

3.学习终点冲刺撞线

1)、模拟冲刺撞线，体会终点

冲刺的正确动作

2)、跑5米模拟冲刺撞线

3)、跑15米模拟冲刺撞线

4)、跑100米

4.体能练习化评价

5.身体素质练习

通过自身参与，培养勇敢果断、挑战自我的意志品质，体验成功的喜悦，增强自信心

6

短距离跑

1.学生分组进行练习，并相互

1.充分利用小组长，在考

考核与评价

评价

2.教师做考前动员

3.教师对学生进行考查

4.教师对考查情况进行公布总

结

核中成为老师最有力的助手

2.注意关注学生考后情绪的调整

7

跨越式跳高

认识跳高运动

1.跳高运动简要知识。

2.游戏热身。

3.助跑与制动式起跳

4.专项身体素质练习

运用顺口溜

侧向加速跑

外侧用力蹬

双腿依次过

落地要缓冲

贯穿跨越式跳高的单元学习

8

跨越式跳高

学习跨越式

跳高过杆技术

1.游戏热身

2.专项热身；

3.学习跨越式跳高过杆技术

4.专项素质练习

起跳有力，蹬摆动作协调，能跳过一定高度

9

跨越式跳高

蹬摆结合学习

1.游戏热身：

2.专项热身；

3.跨越式跳高蹬摆结合学习

(1)示范、讲解动作要领

(2)原地练习

(3)助跑蹬地练习

(4)助跑蹬地摸高练习

4.专项素质练习

外侧用力蹬，双腿依次过”

10

跨越式跳高

助跑技术

1.兔子舞换位游戏

2.专项热身；

1.复习助跑起跳动作，强调助

跑与起跳动作的衔接。

2.跨越式过竿动作讲解与示范

和上一步起跳两腿依次过体操

棒练习。

3.助跑3～5步跨越式过杆练