快速治愈感冒的方法.pdf

快速治愈感冒的方法 不论是孩子、成年人还是老人的感冒，不需要吃任何药物，都能 很快治愈感冒。 一、刚有一些感冒的症状，如身体感觉发冷了，或是感到头痛、 头晕、头重了，或是身体的疲乏及酸痛，或是总流清水鼻涕、或是咽 喉已有疼痛时就要及时处理： 1、尽快排出病毒：西医说感冒的致病原因是病毒，而病毒至今 没有特效药，所以你就不必去想着用吃药解决，最好最有效的方法就 是大量喝温开水，一天喝上几大杯的温开水，多上几次厕所，是排出 病毒最有效的方法。如咽喉肿痛明显时可以在温水中稍稍加一点盐， 喝这种淡淡的温盐水，能很快缓解咽喉的疼痛。 2 、尽快排出寒气：受凉是感冒的诱因，只要有手脚冰凉的情况， 肯定是受凉了，尽快排出寒气是治癒感冒的关键。食疗中的葱姜蒜是 排寒最好的食物： （1）几片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒。 （2）几颗葱煮水喝发汗去寒。 （3 ）当受凉又伴有咳嗽时，在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起 煮，喝下能祛寒、止咳嗽。 （4 ）吃上一顿热辣辣的火锅祛寒，都能很快增加身体内的热量， 让毛孔开放，透过出汗排出寒气。 （5 ）出汗排寒：风寒严重时，可以一边喝著生姜红糖水，一边 泡脚，一定要用桶泡，更容易出汗。也可以取清艾条1/4 根，撒碎后 放入桶中，用滚开的水冲泡化开后，再加入温水泡脚，泡到全身冒汗， 再多喝温开水，寒气同样很快能排出。 3、一定要保证充足的睡眠及休息：只要有了感冒症状，一定要 及时休息，这是减轻病情，让身体尽快恢复的关键。一般经过大量的 喝水，喝几次温热的葱姜蒜水，再泡脚出汗祛寒后，尽早的休息，第 二天身体基本就能复元了。 4 、感冒后浑身酸痛怎么办？ 浑身酸痛说明体内寒湿重，一定要多喝几次生姜红糖水，生姜可 以多放。一次放上6～8 片都可以。 5、感冒后发热了怎么办？ 感冒后发热了要看手脚的温度。虽然体内的温度已超出了正常的 体温，但手脚仍是冰凉的，说明体内的寒仍重，仍需要喝生姜红糖水， 发热时再加上1～2颗葱一起煮，利于发汗。 如果体温偏高，手脚已不再发凉了，这时要停喝生姜水而大量地 喝温开水。一般发热都在夜里，很多人就不喜欢在夜里喝水，怕尿多， 影响睡眠，只要是发热，不要管是白天还是夜晚，必须多喝水，这是 快速降温，快速排出病毒最有效的方法。当你全身发烫，几大杯的温 水喝下去，再尿几次后，能明显地感到身体容易出汗，只要一出汗， 体温就能很快的降到正常。然后再注意休息，盖好被子，防止受凉。 二、感冒后第二天的处理很关键。 一般经过头天的紧急祛寒、发汗、排尿的方法处理后，第二天的 身体基本就能恢复正常，但身体比较虚弱，这一天的处理很关键，关 系到是否反弹的问题。 1、首先要看舌苔，如果舌质仍发白，这一天再喝一次生姜红糖 水巩固一下，同时仍要多喝温开水。 2 、饮食很关键，这一天的饮食以清淡为主，可以吃鸡蛋、猪肉 及各种性平的菜蔬，不能吃鱼、虾等上火的食物，也不能吃山药等补 虚的食物，吃这些食物后，特别是孩子，又会再发热。 3、第二天的休息也很重要，不要过于疲劳。 4 、如第二天身体感到明显疲乏，虚弱，可以吃鳝鱼，补虚而又 不上火，这时的鳝鱼只能烧红烧鳝段或烧汤，不要加姜葱，只放少量 的蒜调味就可以了。 5、成人可以吃当归粉，一天两次，一次半勺或量稍稍比平时多 一点，能很快恢复体力。