学会了这些，你就是天下间的美容高手！！！.pdfVIP

小常识： 1.把切得很薄的黄瓜泡在牛奶里，十分钟后取出，敷在面部，有很好 的美白效果。 2.用洗面奶洗完脸后，再用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后 放在脸上揉洗一分钟，再用清水冲洗干净。每天坚持使用，一个星期 后就能让面部皮肤变得光滑白嫩。 3.梨（或苹果）一个捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很 有帮助。 4.鸡蛋清加少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半 小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。 5.将大蒜榨汁，倒入温水中洗脸，对治疗暗疮有明显效果。 6.无糖藕粉加蛋清调成泥状，敷于脸上，10-15分钟后洗去，能去痘 痕。 7.取适量的红糖含在口中，保持10分钟左右，然后用较硬的牙刷反复 刷洗3-5分钟，然后漱净，再用盐水刷牙1-3分钟即可，早晚各一次， 一星期后可去除牙垢。 8.将橘子皮晒干后，打成粉掺在牙膏中刷牙，可以洁白呀可以洁白牙 齿。 9.在干净的容器内倒入少量清水，放入少量小苏打粉搅拌均匀，用棉 片敷在鼻头上或任何有黑头的地方，10分钟后，用干净的纸巾轻轻揉 鼻头，你会发现，黑头几乎全部出来了。 10.用苏打粉小半勺，配合适量纯净水搅拌后，均匀涂抹在黑头粉刺 处，5分钟后用化妆棉抹去即可去黑头。 11.在一盆洗脸水里滴上7-10滴米醋，长期使用可增加皮肤细胞的水 分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，此外，还能使肌肤更洁净，防治 痘痘的生成。 12.早晚在洗脸水中滴入几滴白醋，可以美白祛斑。 13.花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯，待水凉后服下（不用服花椒）， 连续喝5天可以治打鼾。 14.苹果眼膜能够祛除黑眼圈。将苹果切成薄片，敷在眼部的下方。 如果能够先在冰箱里冷藏效果会更好. 15.衣服局部发霉了，不要烦恼，到药店买一瓶风油精，滴上几滴， 再和着洗衣粉搓，会有意想不到的效果哦。 16.新的牛仔裤首次洗总是退色怎么办？洗前用加盐的温水浸泡三十 分钟吧。 17.长期坚持用盐洗头，可以防止或减少头发的脱落。 18.番茄1只捣烂，滤汁涂擦脸部，20分钟后洗净。每日数次，可使皮 肤逐渐变白，还能兼治雀斑. 男生保养方法 教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了,大家 们看了都会有好处的，实在是好东东。怕弄丢了就转到这来。 如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身 体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会 问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上 半个小时，慢慢就会好了”。我认为泡到出汗效果最好了，其实如果 满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少 了。 他因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的 皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好 的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后， 是不是毛孔特别的小啊？ 油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小 毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈 建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水 和冷水还行，冷热水交替最好。 我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用冷水，就这样交替洗， 很方便，但洗出来小脸白里透红，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干净， 而且毛孔也缩小到不能再小了！同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有 效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！ 脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板，是因 为她们艺人的脚经过长时间的保养，已经很嫩，刨刀就容易流血了。 而刚开始护脚，刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨 完之后涂厚厚的橄榄油 美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而 涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和 光滑，一点瑕疵都不会有。 加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈保养呢. 你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去干活，晚上早 点走吗？因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。 你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。如果不行的话， 那真是可怜了！那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。 这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚 都要吃，一天两遍。 电脑有辐射，所以samantha你的隔离霜一定要用，半天补一次，不 要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有 绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪， 补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再