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本书用浅显易懂的语言和直观清晰的图片，从简单地煮出可口米饭、保持蔬菜颜色，到更高层次的口福便当、素食便当，再到花样丰富的造型便当等，实例讲解了近百种快捷营养便当的制作方法和步骤。本书图片丰富、步骤清晰，读者可以根据示例一步步学习搭配食材、制作便当、加热便当等方法。让你逐渐爱上制作便当，爱上便当的营养美味。
美味四季便当 手把手教你做76款快捷营养便当尚美文创 著人民邮电出版社北京图书在版编目（CIP）数据美味四季便当：手把手教你做76款快捷营养便当/尚美文创著，--北京：人民邮电出版社，2017.6ISBN 978-7-115-45593-2Ⅰ.①关… Ⅱ.①尚… Ⅲ.①食谱—中国 Ⅳ.①TS972.182中国版本图书馆CIP数据核字（2017）第080580号◆著 尚美文创责任编辑 孔希责任印制 周昇亮◆人民邮电出版社出版发行 北京市丰台区成寿寺路11号邮编 100164 电子邮件 315@网址 北京市雅迪彩色印刷有限公司印刷◆开本：700×1000 1/16印张：13 2017年6月第
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