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坐月子的科普知识.pptx

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    坐月子的科普知识

    目录什么是坐月子坐月子需要注意的事项坐月子中的误区坐月子期间的注意事项坐月子结束后的康复参考文献

    什么是坐月子

    坐月子指的是产后修养期，通常为产后42天左右

    坐月子期间需要注意饮食、休息和卫生等方面什么是坐月子

    坐月子需要注意的事项

    饮食方面：-需要多吃一些有营养的食物，如鸡汤、鱼汤、牛奶等-需要避免辛辣、刺激性食物以及生冷食品的摄入坐月子需要注意的事项

    休息方面：-坐月子期间需要充分休息，每日睡眠时间应不少于8小时-需要避

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