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运动康复指导（初级）.pdf
运动康复指导（初级）.pdf 本书分2篇，共6章，第一篇为基础理论，涵盖了人体动力学和运动生理学基础模块；第二篇为实操技术，涵盖了运动康复实践应用的实用技术，涉及运动康复评估、运动康复治疗技术、特殊人群健康管理、沟通与工作机制四大工作内容。 ...
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2025-03-10 09:06
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不强势的勇气 如何控制你的控制欲.pdf
不强势的勇气 如何控制你的控制欲.pdf 你是“控制型”妈妈吗？你曾多次后悔自己的强势为孩子带来伤害，想要改变却不知从何下手吗？ 本书是一本专为控制型妈妈打造的“松绑”行动指南。如果你的控制欲让孩子和自己感到痛苦，请马上读它！ 孩子做功课磨磨唧唧不出活，周末怎么喊也不起床，孩子在学校被人欺负了，孩子不肯理发、不愿洗澡……10大真实控制欲上头场景再现，给出具体行动方案，让你上午读过，下午见效！ 在本书中，行为设计学专家何圣君结合心理学、脑科学知识，让你明白控制欲背后的底层逻辑，掌握控制控制欲的具体对策，并唤醒孩子的内驱 ...
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2025-03-10 09:05
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社会心理服务体系建设理论方法篇.pdf
社会心理服务体系建设理论方法篇.pdf 社会心理服务体系建设是党中央提出的一项重要战略部署，经过三年试点，目前在全国范围内得到普遍推开。它面向个体、群体、社会提供多元化的社会心理服务，并逐步融入社会治理和精神文明建设，融入健康中国、平安中国、幸福中国建设，在实现社会安定和谐进步中发挥重要作用。
本书阐述了社会心理服务工作胜任力的基础和核心，即社会心理服务工作者在实际工作中需要学习、掌握并融合运用的有关社会治理、心理工作、社会工作的基本知识、方法和技术。在此基础上，本书针对面向个体、各类群体及全社会和全人群的社会心理 ...
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2025-03-07 17:36
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社会心理服务体系建设实践应用篇.pdf
社会心理服务体系建设实践应用篇.pdf 社会心理服务体系建设是党中央提出的一项重要战略部署，经过三年试点，目前在全国范围内得到普遍推开。它面向个体、群体、社会提供多元化的社会心理服务，并逐步融入社会治理和精神文明建设，融入健康中国、平安中国、幸福中国建设，在实现社会安定和谐进步中发挥重要作用。
本书根据社会心理服务体系建设试点情况，坚持融合协同与创新应用，聚焦理论与实践创新，融合多学科视角、理论和方法，与中国国情和中华传统文化相结合，关注民生服务与实践发展，全过程、多方位地展示了社会心理服务体系建设融入经济社会发展 ...
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2025-03-07 17:36
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你啊，内心戏超多：停止精神内耗的65个习惯.pdf
你啊，内心戏超多：停止精神内耗的65个习惯.pdf 内心戏超多的你，一定要翻烂这本书！停止精神内耗！！
读松浦弥太郎的书，真的会上瘾。他说：“所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。”当你因胡思乱想而疲劳或焦虑时，你需要的是“停止消耗自己”，你需要的是“内心的平静”，你需要获得“安心感”，你需要松浦弥太郎给你的灵魂按个摩。他总能发现生活中普普通通的感悟，写下充满松弛感的文字，读来总是让人感动。每次感到心烦的时候，随便翻开一页都会觉得心静下来许多。
在这本书中，他通过自己的亲身经历和感悟，教你如何用65个不内耗的习惯，塑 ...
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2025-03-07 17:27
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顺应心理，轻松度过青春期.pdf
顺应心理，轻松度过青春期.pdf 父母如何平息焦虑、减少火气？与青春期孩子沟通的秘诀是什么？如何帮助孩子渡过学习的难关？青春期的孩子爱发脾气怎么办？如何化解孩子的逆反？青春期家庭教育的十大原则有哪些？如何做，青春期的孩子才会更合作？手机和游戏，你管对了吗？…… 《顺应心理，轻松度过青春期》是教育心理专业人士维尼老师的十年积淀之作，作品囊括了维尼老师十年来对无数青春期家庭成功疏导的宝贵经验，且结合了他对自己青春期孩子的养育实践。书中详尽讲解了青春期常见的棘手问题、青春期孩子的心理行为特征，结合大量真实案例，辅之 ...
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2025-03-07 17:26
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顺应心理，孩子更合作.pdf
顺应心理，孩子更合作.pdf 缺乏良好习惯、学习成绩上不去、早恋、沉迷电子产品、拒绝和父母沟通……孩子的这些问题，让父母焦灼不已，想改善却不得其法，随之而来的往往是亲子关系的激化，孩子也更加叛逆。 或许这本书可以帮到你！无论你的孩子处于哪个成长阶段，都能从书中的“顺应心理”理念和超300个真实案例中找到解决方案，先顺应，再教育，以退为进，让孩子乐于与父母沟通，情绪得到接纳，逐渐成长为内心强大、性格乐观、自控自爱的孩子。 ...
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2025-03-07 17:25
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社会心理服务体系建设服务案例篇.pdf
社会心理服务体系建设服务案例篇.pdf 社会心理服务体系建设是党中央提出的一项重要战略部署，经过三年试点，目前在全国范围内得到普遍推开。它面向个体、群体、社会提供多元化的社会心理服务，并逐步融入社会治理和精神文明建设，融入健康中国、平安中国、幸福中国建设，在实现社会安定和谐进步中发挥重要作用。
为贯彻落实党中央和国务院决策部署，各地政府部门及相关社会组织、机构与人民群众积极响应社会心理服务体系建设，立足问题解决和实践应用进行了各具地方特色的探索。为增强社会心理服务体系建设的落地性和实操性，本书从全国范围内遴选各个领 ...
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2025-03-07 17:25
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咨询师，我为什么不快乐：心理咨询室的故事.pdf
咨询师，我为什么不快乐：心理咨询室的故事.pdf 为什么越长大，一个人就越难快乐?在担任一定的社会角色后，人们不动声色地将情感压抑了起来。久而久之，他们习惯戴上各种各样的面具:讨好者的面具、受害者的面具、假装乐观者的面具··-++.-人们借助这些面具掩盖内心的真实想法，但每次使用它们，鄙相当于在无形之中戴上柳锁，自已被压得喘不过气，也变得愈发不快乐。
“美丽的面具”与强烈的自卑感、恐惧感有关，说到底，它们意味着我们无法接受最真实的自己。想要摘下面具、走出自卑状态我们需要勇敢地面对痛，识别创伤带来的错误认知，摒弃旧有观念，从而 ...
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2025-03-07 17:23
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Nuke视觉特效与合成（项目式全彩慕课版）.pdf
Nuke视觉特效与合成（项目式全彩慕课版）.pdf 本书从影视创作的行业需求和实战应用角度出发，系统地讲解Nuke在影视视觉特效与合成方面的基础知识与核心功能。全书共11个项目，具体内容包括了解基本概念、制作简单合成、制作多通道合成、合成调色、认识基本抠像、完善镜头效果、学习跟踪的方法、认识擦除工具、修复镜头、提取部分素材等，最后一个项目包括两个综合实训，帮助读者熟练掌握影视视觉特效制作的工作流程。本书重点项目采用“相关知识—任务—项目小结—项目扩展”的形式串联知识要点和实践技能，让读者通过实践强化知识体系，熟悉设计思路，提高 ...
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2025-03-07 17:21
304页
与青春期和解：如何解决青春期关键问题.pdf
与青春期和解：如何解决青春期关键问题.pdf 青春期是每个孩子成长过程的关键期。步入青春期意味着孩子进入了激素分泌高峰期，随之而来的是生理与心理上的巨大变化，这促使很多孩子仿佛一夜之间变成了让父母感到异常陌生的“外星生物”。父母如何才能与青春期的孩子和谐相处？如何才能帮助孩子顺利度过这个充斥着惊涛骇浪的关键期？父母在青春期怎么做才能把孩子培养成自律、有责任心、独立自主、有所作为的成年人？
在本书中，以擅长解决家庭、亲子、两性问题而闻名世界的凯文·莱曼博士结合自身几十年为青少年家庭提供心理咨询的经验与养育5个子女的亲身经历 ...
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2025-03-07 17:21
245页
脑科学导论.pdf
脑科学导论.pdf 本书较为系统地介绍了脑科学、神经科学的基本概念、知识和理论，以及脑科学、神经科学等方面的新成果和新发现。全书共11章，在绪论部分介绍了脑科学定义、研究方法、研究内容以及发展现状，然后介绍了脑的基本结构与组成以及脑神经系统知识。在智能机制方面，主要详细介绍了感知觉、运动、学习与记忆、注意与决策、语言、情绪等功能产生或形成的理论和神经机制。在此基础上，介绍了心智与意识形成的相关理论和机制。最后，介绍了脑与神经科学对人工智能研究的重要作用和意义。 本书适用于人工智能、智能科学与技术 ...
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2025-03-07 17:20
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社会心理服务体系建设政策解读篇.pdf
社会心理服务体系建设政策解读篇.pdf 社会心理服务体系是党中央提出的一项重要战略部署，经过三年试点，目前在全国范围内得到普遍推广。它面向个体、群体、社会提供多元化的社会心理服务，并逐步融入社会治理和精神文明建设，融入健康中国、平安中国、幸福中国建设，在实现社会安定和谐进步中发挥重要作用。
本书对社会心理服务体系产生、发展的政策脉络进行了梳理与解读，对社会心理服务体系的内涵与外延进行了详细解析，提炼社会心理服务体系融入中国式现代化的理论方法与应用模式，为各界加强理论研究与实践创新，推进社会心理服务体系建设提 ...
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2025-03-07 17:08
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抢分 偏科自救指南.pdf
抢分 偏科自救指南.pdf 上节课还在语文的疆场里叱咤风云，下节物理课却在角落里独自伤感；在数学老师眼中你是个宝，在英语老师眼中你怎么都不开窍；一门课远远超过平均分，一门课把你死死挡在985、211门外……每个偏科生都是“折翼的天使”，该如何成为称霸各科的“六边形战士”呢？
只要找对方法，花费相同时间和精力，弱势科目提分的效果远远大于强势科目！本书直面偏科失分的本质，用干货和实操帮你打破偏科的恶性循环。书中不仅有知名的学习方法讲解，还针对最易偏科的科目给出具体提分方案，同时涵盖考场心态策略及考试技巧，助 ...
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2025-03-07 17:07
177页
为何我们总是重复同样的错误：强迫性重复背后的无意识.pdf
为何我们总是重复同样的错误：强迫性重复背后的无意识.pdf 为什么即使痛苦，我们也总是不自觉地陷入相似的困境?
为什么我们会在关系中不断寻找初恋爱人的影子?
为什么选择熟悉的事物会让我们无比安心?
在我们的精神生活中，存在着一种比追求快乐和满足更强大的无意识驱动力——重复。
无意识中生命的力量，可以驱使我们安心地重复快乐行为，并在不断的重复中塑造自我，建立稳固的身份认知；然而，无意识中死亡的力量，会让我们强迫性地重复错误，反复经历创伤。
作者将在本书中带我们一起去探寻自身内在无意识的密码，去改变我们消极却又重复出现的模式。通过 ...
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2025-03-07 17:07
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你的韧性超乎你的想象.pdf
你的韧性超乎你的想象.pdf 如果压力是21世纪的全球“流行病”，那么塑造韧性就是治愈之道。韧性不是新事物，也不是你需要补充的品质，它已经在你体内了，你需要发掘、滋养或修复这种品质，这个过程需要你精心的设计。
本书就是你设计韧性的操作手册，它基于神经科学、心理学、认知科学、哲学等学科的实验研究和理论基础，从思考、状态、认知、情境、心流、生活方式等12个方面，全面地给出了塑造韧性的建议与技巧。每一章都涵盖了不同领域中的“韧性精英”的实际案例，以及获得技能的实操步骤。全书配有生动的插图和漫画，让你的韧性之旅更 ...
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2025-03-07 17:06
273页
打开心智之门：与自己和他人更好地相处.pdf
打开心智之门：与自己和他人更好地相处.pdf 为什么有些人在亲密关系、职场、社交、个人成长等方面十分顺利，有些人却处处碰壁？除了运气、环境等外部因素外，到底是什么在影响一个人的成功？在人生的关键时刻，是什么决定了人们的行动，进而影响了一个人的命运？答案是你的心智成熟度，而影响我们心智成熟度的重要能力是心智化能力，你可以将其理解为“读心”。
心智化能力是我们理解世界和认识自我的基础，影响我们的人际关系和事业发展。本书以提升心智成熟度为目标，剖析了四种不同层级的心智模型，探讨了影响心智发展的因素，给出了让关系变好的三句神 ...
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2025-03-07 17:03
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儿童青少年体质健康绘本.pdf
儿童青少年体质健康绘本.pdf 儿童青少年体质健康绘本 是由青少年体育司和体育科学研究所联合创作的儿童青少年体质健康科普绘本。小元和灵灵是小学二年级的同班同学，无意间释放了住在精灵球中的精灵科力，科力承诺帮助他们实现4个愿望，一场关于防控近视、保卫心血管健康、科学减脂和纠正不良体资的冒险就此开始！通过阅读本套绘本，孩子将系统了解这四个健康主题的科普知识，养成良好的健康习惯。 ...
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2025-03-07 17:03
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大学美育（微课版）.pdf
大学美育（微课版）.pdf 本书基于我国美学教育的新趋势和新需要，从大学生审美人格养成的角度出发，介绍了提高审美能力和增强审美修养的理论与方法。本书共12章，主要包括美与美育、自然之美、建筑之美、绘画之美、辞章之美、音乐之美、舞蹈之美、戏剧之美、影视之美、生活之美、科技之美、人生之美，基本涵盖了美的主要范畴与形式。本书结构清晰，图文并茂，理论知识与实例相结合，能够丰富大学生的精神世界，提升大学生的人文素养和艺术修养，培养大学生的艺术欣赏能力，帮助大学生树立正确的审美观念。 ...
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2025-03-07 17:02
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