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亚伦·斯沃茨 ：怎样有效利用时间 - 科技视点 - 果壳网 生命有限 ，怎样充分利用每一寸光阴 ？很难有谁比26岁就英年早逝的著名黑客亚伦•斯沃茨 （Aaron Swartz ）对这个问题更有发言权了。 编者按 ：今天是著名黑客亚伦•斯沃茨 （Aaron Swartz ）头七的日子。斯沃茨14岁 就参与创造RSS 1.0规格的制定 ，曾在斯坦福大学就读了一年 ，是社交新闻网站 Reddit的三位创始人之一……斯沃茨自杀时才年仅26岁。这26岁的短暂生命如此可 以如此丰富 ？可能因为他早已参透了高效的要义 ，这更令人唏嘘不已。 （亚伦•斯沃茨Aaron Swartz / 文 ）总有人说 ： “如果你把看电视的时间用来写作 ，早就写出 一部小说了 ！”这话确实令人难以反驳——毫无疑问 ，把时间用在写小说上无疑要比消磨在 看电视上更有意义。但是这个说法隐含了这样一个假设 ：时间是 “可替换的” ，你可以轻易地 用看电视的时间来写作。但实际上并非如此。 时间的 “品质”也不尽相同。比方说 ，如果在搭地铁时没带记事本 ，我就很难利用这个时间写 点什么 ；如果一直受到干扰 ，你就很难集中精力做事。另外 ，心情也会影响时间的品质 ：当我 感到情绪高昂、信心满满 ，我就能积极、高效地工作 ；而当我感到烦闷、疲惫 ，我就只能看电 视消磨时间。 如果你想提高效率 ，你就要遵守以下原则 ：首先 ，你必须充分利用每一品质、每一类型的时 间。其次 ，你要尽量让你的时间变得更加优质。 选择值得的工作 生命苦短 ，为什么还要浪费在蠢事上呢 ？人们总倾向于去做一些简单、轻松的事情。然而我们 更应当自问 ：我是否能做些更重要的事情 ？如果有的话 ，为什么不去做呢 ？然而对这类问题也 不能求之过度。 （如果你完全遵循这个逻辑的话 ，最终你就会质疑自己为什么没有在做世界上 最重要的事。 ）但是 ，前进的每一小步都会让你变得更有效率。 这并不是说你应该终身忙于处理世界最大难题 ，至少我肯定没有。 （毕竟我现在还在写这篇文 章嘛 ！）但这确实是我衡量 自己生活的标准。 一心多用 （编者注 ：从心理学上来说 ，一心多用会降低工作效率 ，因为这是对短时记忆的极大考验。详 见 《 事件切割理论 ：咦 ，我刚才是要干什么来着 ？ 》。但三心二意也有好处 ，就是可以让你 获得意外发现 ，详见 《 三心二意 ，助你好运 ？ 》 ） 一个常见的误解是 ：如果我们只专注于一件事情的话 ，我们会做得更好。我认为这说法并不可 信。此时此刻 ，我就在做许多不同的事——调整坐姿、舒活肌肉、喝饮料、清桌子、和我的 兄弟在线聊天 ，当然还有写这篇文章。在过去的一天里 ，我写了文章、读了书、吃了东西、回 了邮件、和几位朋友聊天、购物、写了其他几篇文章、备份了硬盘 ，还整理了我的阅读书单。 在过去的一周里 ，我也做了许多事 ：我参与了好几个软件项 目的开发 ，读了几本书 ，学了几种 编程语言 ，等等等等。 一心多用 ，会让你在不同品质的时间段里都有事可做。另外 ，如果你觉得做不下去或者实在无 聊的话 ，你总可以找到别的事情来做。 （这也能让你的头脑活络活络 ，很多原本看似难以解决 的问题也会迎刃而解。 ） 一心多用也会让你更富创造性。所谓创造性 ，即是将你在别的领域学到的知识应用于当前的工 作中。如果你同时在做着不同领域的多个项 目 ，那么你很容易就能借用许多想法了。 写个 “待做事项清单” 找出一堆要做的事情来并不难——人们总有无数 目标想要达成。但是如果你试图把它们全都 记在脑子里的话 ，你的大脑很快就会转不动了——同时记住所有事情的心理压力简直能把你 逼疯。解决之道其实很简单 ：把它们都写下来。 一旦你写成了这样一张 “待做事项清单” ，你就能一项一项、有条不紊地做事了。现在我手头 上就有一张 “待做事项清单” ，上面依次写着 ：编程、写作、思考、带口信、阅读、听、观 察。 很多大项 目都会包括多种不同的小任务。比如说 ，写这篇文章这个活动 ，除真正写作之外 ，还 包括了阅读有关拖延症的文献、构思新章节、遣词造句、发邮件向他人咨询等等事项。当你有 合适的时间的时候 ，你就能立马开始工作。 让 “待做事项清单”融入生活 一旦写成了这样一张 “待做事项清单” ，你就要记得多看看它。怎么保证能多看它呢 ？最好的 方法就是让它出现在你无论如何都能看到的地方。比方说 ，我会在桌上放一摞书 ，其中最近正 在读的那本放在最上面。当我想要找本书看看的时候