一心可否多用 心理健康八年级下册.pptx

请准备两支笔和一张纸，开始课前小游戏吧！;第二课

一心可否多用;;注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。

注意，通常是指选择性注意，即注意是有选择的加工某些刺激而忽视其他刺激的倾向。;活动一：我诉我心;本诺瓦在电话里已经和姐姐讲了5分钟。讲着讲着，姐姐那边有点事，要他稍等。本诺瓦刚好坐在电脑面前，他就忍不住利用这点时间收邮件。当他挂上电话时，他感到一种隐隐约约的不满足：他觉得既没有真正听姐姐说话，也没有认真看邮件……到底怎么回事?

在芝加哥，心理学家米哈里·契克森米哈莱对此进行了多年实验。每天，他都会随即打断一些正在专心致志工作的人，问他们正在做什么，想什么，感觉到什么。结果发现：一旦人们的注意力不被外部活动占满，种种悲观的想法就会乘虚而入，所以，人们会要一边接电话一边读邮件，一边吃饭一边看电视，一边给孩子洗澡一边听收音机……

但同时研究发现：人们要想感到真正的快乐，就必须把全部的注意力集中在一件事情上。比如,专心地谈话,仔细地品味食物,聚精会神地看电影。;活动一：我诉我心;注意力不集中，即所谓的不专心，是一个在学生中十分普遍的现象，其表现形式多种多样，主要有：

（1）好动，坐不住。

（2）无精打采，心不在焉，或者想入非非，老走神。

（3）粗心，马虎，差错多，做事无效率。

（4）拖沓，磨蹭。

（5）一心多用，有始无终，学习、做事质量低，效率不高。;活动二：有趣的实验;拓展延伸;;归纳总结;;注意分配是指在同一时间内，把注意指向不同的对象，同时从事几种不同活动的现象。例如，教师一边讲课，一边还能观察学生听讲的情况。

注意分配是有条件的，需要训练和培养，不是想分配就能分配的。注意分配是注意的特征之一。;活动一：眼力大考察;活动二：注意力考验;;课后小结