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户外拓展心得体会范文（精选15篇）
户外拓展心得体会范文（精选15篇）
户外拓展心得体会范文篇1
这次，我参与了航程公司组织的户外拓展训练。通过这次活动，以玩耍的形式体验了一个团队在实现目标的过程，作为女生这个团队中的一分子参与其中，我受益匪浅，感受良深!
短短一天的拓展训练，打开了一扇重新生疏自我和团队的大门，给了我受益一生的人生感悟!我真真实切感受到"团结就是力气'只有大家心往一处想，劲往一起使，才能同舟共济、创造奇迹!
这次训练令我印象最深刻.就让我谈谈"信任背摔'和"毕业墙'这2个训练项目吧。与大家一起共享一下这2项训练的心得!团队的核心是共同奉献，"信任背摔'需要每一个队员为了共同的目标无私的付出，尽职尽责全力以赴地去爱护自己的队友，依靠团队的力气，在相互信任的基础上达到成功。当我站在背摔台上，带着点恐惊地问:"我是韦秋耐,你们预备好了吗?'听着队友们高呼:"韦秋耐,我们时刻预备着.'的声音时，我的心里没有了恐惊，更多的是对队友的信任。假如没有这一承诺，任何团队的一分子就会失去信念，团队就会犹如一盘散沙。做出这一承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体，成为每个人赖以信任的集体。这个活动结束后,我们围做一圈,教练让我们每人说一句话:'我就说："由于信任你们,我就什么也不怕了。'教练还特意地把我拉出来,他感动的说,我始终在观看你,你和队长始终在第三排接人,你们的位置是最关键的也是最累的,由于你全心全力接你的生疏伴侣,你就有士气信任漠视伴侣肯定会把你接住,这之间就形成了相互的信任。
"毕业墙'是我们全部参训的队员要共同努力完成的最终一项挑战。要在尽可能短的时间内，全部人成功翻越一面高约4米的光滑墙壁。没有任何一个队员接触过或者了解这个项目，对我们来说这是一个很困难的挑战。随着教练一声令下，第一个伙伴格外成功的通过人梯奋力翻到了墙顶，随即很快的去迎接下一个踩着人梯上来的伙伴。大家都毫无怨言主动去做人梯，让别的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人则是牢牢抱住被踩在脚下的伙伴，让他能稳稳当当支撑住每一个向上的力气。更让我体会到的是我们的这个团体是多末的优秀，多末的成功，而毕业墙等正是体现于此.
一天的拓展训练虽然结束了，尽管到现在我的身上还浑身酸痛，但是我却无比欢快，心情也总是不能安静由于拓展训练所赐予我的启发和经验是一笔永久的精神财宝。
我真的很宠爱这个活动,不仅增加了团队分散力和团结协作的精神,还有队友给我的支持和鼓舞、挂念，我们一起面对困难，迎接挑战，诚意期望我们永久是这样的相亲相爱，如此和谐快活，我们一起迎接奇特的将来。
户外拓展心得体会范文篇2
5月6日，在单位领导的细心策划下，中山路支行组织员工在"五四青年节'的时候进行户外徒步活动。这是我调入区分行营业部之后第一次参与单位的集体活动，内心格外感动与忐忑。早上九点半，大家如约到达集合地点，一同坐车来到了此次徒步的地点--榆树沟。虽说是一大早，太阳已经格外毒辣，山上没有任何遮挡???阳光的树木，甚至连草都很少观察，只有大大小小的碎石和沙土，徒步条件之恶劣可以想象。在这种状况下，我可以找理由不参与登山，而是选择在山下等大家，人总是可以为自己找出很多借口。但我却不想对这次的活动说不，我可怕失去和大家一同进退并且患难与共的经受。
在我看来，徒步很简洁，只是一种纯粹的享受自然的运动，体验城市之外的另一种生活方式。然而在大自然面前，我们都是渺小的。我也有过担忧，怕自己坚持不下来，连累大家的进度，但我始终在对自己说，无论过程如何，都肯定要坚持到最终。
队长指着遥远的一个山顶说:"大家放心，这次徒步的强度不大，没有多远，那个山顶就是终点。'可是我知道，这是一个相当长的距离，在路途中，确定会有一段或几段的路单凭体力是无法完成的，需要用坚强的意志支撑我们走下去。
刚开头的平路我们走得很轻松，大家有说有笑，没有什么感觉。直到开头走上山的路，才模糊开头感到苦痛，身上的包好像越来越沉，腿也渐渐软了起来。由于没有穿登山鞋，一路的碎石熬煎着我的双脚。渐渐的，我发觉自己不知不觉已经到了队伍的最终，每当抬头观察前方的山顶，总感觉到它在称赞我，笑我仿佛永久也无法攀登上去。我不服，自己和自己较劲，假如别人可以做到的事情，我为什么做不到呢?就在这时，我观察队伍最前方的旗手举着党旗，鲜红的旗帜随风飘扬就像在对我招手，我加快步伐，冲到了队伍的最前面，我告知自己，不能慢，不能放弃，不能拖队伍的后腿!
在途中，有石路，有山路，有马道，有草地。走在这样的路上，可能不会有大家想象中秀丽的风景，但对我来说，却给我留下了深刻的影
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