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儿童篮球入门教程（全彩图解视频学习版）.pdf

儿童篮球入门教程（全彩图解视频学习版）.pdf 儿童篮球入门教程由青少年体育司、体育科学研究所联合主编，并由篮球领域专家指导并编写，致力于为儿童学习篮球提供有效参考。全书在介绍了篮球场地、规则、装备等基础知识后，以真人示范、分步图解的形式介绍了篮球的基本姿势、步法、运球、传接球、投篮、防守等技术的详细步骤和动作要点。同时，还提供了部分训练动作的展示视频, 可帮助读者领悟技术动作，扫码即可观看。适合学习篮球的儿童、儿童家长、篮球教练及体育老师阅读。 ...

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2025-03-07 17:04

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儿童乒乓球入门教程（全彩图解视频学习版）.pdf

儿童乒乓球入门教程（全彩图解视频学习版）.pdf 儿童乒乓球入门教程由青少年体育司、国家体育科学研究所联合主编，并由多年执教经验的乒乓球教练董莉编写，旨在为儿童学习乒乓球提供有效参考。在介绍了乒乓球场地、规则等基础知识后，以真人示范、分步图解的形式介绍了乒乓球的握拍、步法、发球、击球等技术的详细步骤和技术要点。同时，还提供了部分训练动作的展示视频，扫码即可观看，可帮助读者领悟技术动作。本书适合学习乒乓球的儿童、儿童家长、乒乓球教练及体育老师阅读。 ...

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2025-03-07 17:04

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摄影基础.pdf

摄影基础.pdf 摄影并不是对拍摄器材简单的应用，而是一种技术、理念与艺术灵感相融合的创作过程。如果你拥有了相机、手机等拍摄器材，要想拍出好的摄影作品，首先就应该学习摄影理论和摄影技术，而且还要培养一定的艺术审美。本书对数码摄影涉及的概念、理论、技术、硬件常识，以及构图、用光、色彩等美学理论进行了详细介绍。本书主要内容包括认识摄影与相机，熟悉摄影器材，曝光与测光的原理与技巧，照片的虚实、动静、画质与色彩，对焦原理与技巧，摄影构图基础、技巧与经验，实拍中用光的技巧，摄影中的色彩运用，等等。本 ...

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2025-03-07 17:03

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After Effects数字影视合成（项目式全彩慕课版）.pdf

After Effects数字影视合成（项目式全彩慕课版）.pdf 本书从影视创作和实际应用的角度出发，以通俗易懂的语言文字，循序渐进地讲解After Effects在影视合成方面的基本知识与核心功能，包括影视特效制作基础知识、图层的变换属性动画、形状绘制工具与轨道遮罩、千变万化的形状动画、生动有趣的文字变化效果、三维空间的运用、抠像与跟踪技术、影视后期特效制作核心工具。书中案例大多来自影视传媒公司的真实商业项目，紧跟行业流行趋势，有利于提升读者的学习兴趣、实际应用能力和创作水平。 ...

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2025-03-07 17:03

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养育界限：重塑亲子关系，让孩子自由绽放.pdf

养育界限：重塑亲子关系，让孩子自由绽放.pdf 有界限才不会共生有界限才有担当孩子有一点儿不满意就大吼大叫？不给买玩具就哭？一不高兴就说“都怪你”？这是一种共生，源于亲子间的界限不清。不管是养育孩子，还是自我成长，我们都需要有界限意识。这是解决问题的第一步，也是关键的一步。作者在10多年的亲子咨询中发现，所谓孩子的学习问题、情绪问题，其实绝大多数都源自家长没有界限意识，而常常把情绪和事情搅和在一起。家长没有界限意识，就会侵害、剥夺孩子的体验权和成长权，孩子与生俱来的自主性、内驱力就会被慢慢磨灭。家长没 ...

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2025-03-07 17:02

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生活观察图鉴中国常见鸟类观察图鉴.pdf

生活观察图鉴中国常见鸟类观察图鉴.pdf 我们喜爱鸟类的形象，欣赏它们的身姿，甚至从它们的身体构造中获得技术进步的灵感。无论人类的足迹出现在哪个大陆，鸟类都出现在我们身边，它们是人类的好伙伴。本书选择148种常见的鸟类，从外形识别、生活习性、分布地域、生存现状等多方面进行科普，并在利用精美的摄影作品展现它们的美感的同时，配合图片故事和趣味科普让读者了解它们美丽背后的奥秘。通过阅读本书，读者可以在欣赏美丽的摄影作品的同时建立起对鸟类的基本认知，激发对自然生物的好奇心，产生进一步探索的欲望。 ...

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2025-03-07 17:02

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摄影构图教程.pdf

摄影构图教程.pdf 构图是摄影中非常重要的元素之一，好的构图可以打造出令人惊艳的影像作品。本书对摄影构图所涉及的构图常识、照片景别与画幅比例、黄金构图理论、透视理论、对比构图、几何形状构图、经验性的构图技巧、二次构图等相关知识进行了由浅入深的介绍，将比较抽象的构图原理结合不同题材的具体实战案例进行讲解，可以让读者尽快掌握构图的方法，提高自己的构图能力及审美水平。此外，本书针对日常拍摄所涉及的风光、城市与园林、花卉、人像等题材的实拍构图技巧进行了细致讲解，可以帮助读者快速积累实拍经验。本书内容丰 ...

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2025-03-07 17:02

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50米跑学练测一本通.pdf

50米跑学练测一本通.pdf 50米跑测试是学生体质健康测试及体育考试中的重要项目，可通过强化爆发力和速度耐力，改进跑步动作，增强手臂、下肢和核心的力量，以及改善快速反应能力，有效提高测试成绩。针对50米跑测试，从“怎么测”的角度介绍了测试规则、要点提示及影响因素在内的基础知识，接着从“怎么练”的角度讲解了测试成绩不合格的常见原因和技术训练方法，并提供了为期6周的日常提升训练方案，以及为期3周的突击训练方案。学生家长、体育老师、儿童青少年体能教练等可根据学生的实际情况和需求，参考或直接使《50米 ...

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2025-03-07 17:02

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短视频创作：视频拍摄与运镜、设备选择与操作、镜头美感与设计、内容策划与运营.pdf

短视频创作：视频拍摄与运镜、设备选择与操作、镜头美感与设计、内容策划与运营.pdf 本书一共10章，可划分为五个部分：第一部分为第1~4章，介绍了拍摄短视频前需熟悉的视频相关内容，如视听语言与视频基本概念、手机拍摄短视频的设置与操作、短视频的拍摄设备，以及提升视频表现力的技巧；第二部分为第5章，讲解了短视频画面的构图、景别、用光与色彩方面的理论知识；第三部分为第6~7章，首先讲解了短视频分镜头设计、故事画板、场景，以及服装和道具的选择等，然后讲解运动镜头以及镜头组接等方面的知识；第四部分为第8~9章，在帮助读者了解短视频的兴起及发展趋势后，讲解短视频策划与构 ...

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2025-03-07 17:01

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动笔就好运！唯美动漫锦鲤主题涂色线稿集.pdf

动笔就好运！唯美动漫锦鲤主题涂色线稿集.pdf 我国自古就有鲤鱼跳龙门的传说，在网络时代，锦鲤也代表着幸运。转发锦鲤已成为网友们日常生活的一部分，它无关迷信，每次转发都蕴含着一个热爱生活之人对幸福的真切期盼。波光粼粼的水中世界、色彩斑斓的鳞片、与锦鲤共舞的少男和少女们，共同构成了本书一幅幅静谧、惬意的画面。拿起画笔一起描绘吧！用线条与色彩呈现画中一个个美好的瞬间，跟着锦鲤一起沉浸在水下瑰丽的奇境，冲破焦虑的暗流，让心灵尽情驰游在想象力的江河湖海。愿绘画之路上的你，天天与美为伴；愿努力生活的你，被世界温柔相待。 ...

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2025-03-07 17:01

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中国汽摩自驾游攻略——贵州篇.pdf

中国汽摩自驾游攻略——贵州篇.pdf 全书以汽车、摩托车自驾游为线索，以原生态的旅游目的地为特色，收录了黔东南、黔南、黔西南、黔北地区大部分的旅游景点，其中还包括了一些鲜为人知的“世外桃源”。书中还介绍了旅行食宿建议、摄影技巧指导和安全行车建议，帮助读者掌握自驾游旅行中的要点。本书既可以使读者感受贵州原生态的人文景观和自然风光，也为旅行爱好者制订贵州地区的自驾游计划提供了有益的参考。 ...

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2025-03-07 17:00

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萌即正义新手漫画Q版入门100例古风篇.pdf

萌即正义新手漫画Q版入门100例古风篇.pdf 当萌萌的Q版遇上富有韵味的古风，会碰撞出怎么样的火花呢？是更古香古色、更萌，还是两者兼而有之？Q版类型的古风人物，具体应该怎样绘制呢？本书将为你一一解答。本书是“新手漫画Q版入门100例”系列教程中的古风篇，全书共6章。第1～3章为古风Q版人物绘制的基础知识，介绍了头部、身体、服饰和动态等的绘制方法；第4章为古风Q版角色绘制入门，介绍了创作古风Q版角色的方法；第5～6章以宫廷和武侠神话为主题，介绍了多种古风Q版人物的人设及绘制过程。本书适合古风爱好者、动漫爱好者、Q版人物爱好 ...

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2025-03-07 17:00

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儿童手工创想集纸盒大变身.pdf

儿童手工创想集纸盒大变身.pdf 孩子的想象力和创造力需培养于日常的点点滴滴。身边万物皆可创意，有些是创意素材，有些提供了创意灵感。本书作者用常见的纸箱材料，和孩子一起完成了很多有趣的手工作品。作品的灵感无非来源于身边的事物和孩子的成长日常。翻开此书，看看普通材料如何与日常小灵感迸发出创意火花吧。本书共六章，第一章介绍了纸箱材料的选取以及常用工具；第二章到第六章，展示了 25 个创意手工作品的制作。作品共有五类：纸箱基础改造，用纸箱装饰生活，用纸箱做思维玩具，纸箱的万物之趣，以及大纸箱没什么不能做。作品样式讨 ...