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黏土的次元动漫黏土手办的唯美古风.pdf

黏土的次元动漫黏土手办的唯美古风.pdf 你是否曾因为昂贵的价格或长时间的等待而得不到自己心仪的动漫人物手办？本书不但可以让你节省开支，还能教你用黏土打造自己的“本命”动漫人物手办。本书是“黏土的次元”系列中的一本，主要讲解唯美古风的动漫人物黏土手办的制作方法。全书共6章。第1章是制作古风黏土手办制作须知；第2章讲解了古风黏土手办人物的基础知识；第3章到第6章分别讲解了美人鱼、玉兔和敦煌飞天3种不同题材的唯美古风人物手办的制作案例。本书配有制作形象分析、难点解析和配套视频，图解步骤清晰，能帮助大家快速掌握唯美古风动 ...

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2022-11-03 12:19

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大学体育（微课版）.pdf

大学体育（微课版）.pdf 本书根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》编写，共23章。内容包括大学体育概述、体育与健康、体育运动处方、田径运动、篮球运动、足球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、荷球运动、柔力球运动、气排球运动、嗒嗒球运动、毽球运动、武术、自卫防身术、柔道运动、跆拳道运动、游泳运动、轮滑运动、体操运动与健美操运动、持杖越野行走。书中配有相关的微课视频和图片，读者通过扫描二维码便可直接观看微课内容。 ...

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2022-11-03 12:19

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马甲线高效训练手册.pdf

马甲线高效训练手册.pdf 拥有纤细、平坦、紧致、性感的腰腹是每个女性梦寐以求的，而腰腹挂满赘肉不但会让女性失去美丽，而且有可能严重威胁健康状态。马甲线训练手册由美联瑜伽RYT200认证导师、FTN体形管理专家美猫倾心创作，提供了一套完整且系统的瘦腰腹、修炼马甲线的解决方案——从找到腰粗的原因、体态的调整，到腰腹的雕刻以及腰椎的保养，涵盖了马甲线塑造的方方面面。此外，还结合办公室的应用场景，让读者在日常办公时也能时时瘦腰腹，练出马甲线。本书适合忙碌的职场女性、产后妈妈以及所有爱美的女性阅读。 ...

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2022-11-03 12:19

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童话公主汉服绘古风少女绘制实例教程.pdf

童话公主汉服绘古风少女绘制实例教程.pdf 汉服和西方童话，二者听起来是风马牛不相及，但是在本书中，作者凭借大胆的联想和丰富的创意，将两者结合起来，让人们感受到创意绘画的新可能。本书作者从《爱丽丝梦游仙境》《白雪公主》《灰姑娘》《绿野仙踪》《美女与野兽》《拇指姑娘》《青鸟》《睡美人》《小红帽》《海的女儿》《野天鹅》《长发公主》等12个童话故事中汲取灵感，融合中国汉服元素，创作了12位汉服童话公主，并分享这12个精美案例的详细绘制过程，包括设计构思、基础结构、线稿、配色方案、上色完成等各个环节，并且附临摹线稿，便于读者 ...

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2022-11-03 12:19

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黑白画意水墨速写美少女绘画教程.pdf

黑白画意水墨速写美少女绘画教程.pdf 少女充满了青春的活力，水墨画给人一种古典的美感。当少女与水墨相遇，会有什么样的奇妙反应呢？本书介绍了用水墨绘制少女的速写技法，向大家展示了不一样的水墨风少女。本书共有五章：第一章介绍了水墨画绘制工具；第二章介绍了用水墨绘制人物的基础技法，包括头部结构、头部动态、五官的绘制技法，以及表现人物形象和动态的方法等；第三章介绍了绘制水墨动漫女孩的独特技法，包括线条、墨色的使用技巧，以及光影和服装的表现方法；第四章介绍了不同主题的案例，包括“豆蔻年华”“时光留夏”等主题，展现了不同类 ...

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2022-11-03 12:18

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打造完美身材：减脂塑形、增肌健体的动作与训练计划.pdf

打造完美身材：减脂塑形、增肌健体的动作与训练计划.pdf 无论你的目的是健身、功能性训练、减脂还是改善体质，在本书中都可以找到答案。本书共分为三个部分：第1部分分析了不同的锻炼目标，包括强身健体、提升功能和表现能力、减脂和塑形；第2部分介绍了243个锻炼方法，包括热身和灵活性练习、上肢练习、下肢练习、核心练习和代谢系统练习；第3部分提供了针对新手、强身健体、提升功能和表现能力、减脂和塑形需求的71个锻炼计划，以及最小化损伤的策略。帮助你增强体质，改善功能表现，健身小白和健身教练都能从中获益。 ...

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2022-11-03 12:18

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弹力带抗阻训练：力量提升与减脂塑形指南.pdf

弹力带抗阻训练：力量提升与减脂塑形指南.pdf 一味地追求瘦已经成为过去式，带有肌肉线条的美成为健身者的新宠，因此，规律地进行抗阻训练成为诸多健身者生活中不可缺少的一部分，进而随时随地能够进行抗阻训练成为一种必然需求。在诸多抗阻训练器材中，弹力带以其占地小、携带方便、安全性高、使用方便等特点，深受健身者的喜爱。但是如何选择弹力带，利用弹力带训练时如何设置合适的训练量、应该选择什么样的训练动作等问题可能成为困惑广大健身者的难题。《弹力带抗阻训练：力量提升与减脂塑形指南》首先介绍了抗阻训练的基础知识，然后从训练的基础理论出发分 ...

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2022-11-03 12:18

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一不小心温暖了你治愈系萌字萌画教程.pdf

一不小心温暖了你治愈系萌字萌画教程.pdf 本书是一本以“温暖心灵的小元素”和“生活中的暖心瞬间”为主题的简笔画教程，每一幅小画都是一个暖心的作品。全书共有8章。第1章带领读者欣赏了一组暖心的插画作品；第2章至第5章带领读者从萌字体、点和线开始学起，用简单的笔触画出温暖的小画，然后再进一步绘制出各种风格的插画作品；第6章介绍了人物简笔画的创作方法；第7章则以人物为素材，带领读者画出生活中一些温暖的瞬间；第8章则是一组浪漫的简笔插画作品欣赏，希望能带给大家一些温暖的共鸣。本书适合手绘爱好者阅读、临摹，书中画作的风格干净美 ...

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2022-11-03 12:18

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你怎么这么少女？！少女系Q版萌手账简笔画教程.pdf

你怎么这么少女？！少女系Q版萌手账简笔画教程.pdf 本书专门为喜爱少女系绘画风格的手账爱好者编写而成的。本书通过萌萌的Q版示例，介绍了有关少女的一切：少女的厨房、少女的甜点屋、少女的日常、少女的毛绒玩具……这些软萌好玩的绘画示例，有的带有详细的绘画步骤，有的是需要读者参与的互动案例，也有为了启发读者而绘制的一页页萌图。翻阅本书，你会陷入“天呢！怎么可以这么少女！”的感叹之中，同时也会让你非常想要拿起画笔，一“画”为快。跟着本书，激发那颗少女心，跟着葱酱，一起用可爱少女的画法记录生活吧。 ...

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2022-11-03 12:18

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拍出美丽的风景——旅行摄影入门与提高.pdf

拍出美丽的风景——旅行摄影入门与提高.pdf 旅游摄影是摄影爱好者经常进行的拍摄，在旅游途中携带什么器材、如何拍摄以及旅途中拍摄什么，都是经常困扰摄影爱好者的问题。本书作者根据自己多年来的拍摄经验和旅游摄影爱好者遇到的实际问题撰写了本书。本书共6章，分别从旅游摄影装备、旅游摄影技术基础、旅游摄影构图、用光、多种场景的拍摄技巧以及照片的后期处理等方面进行了详细的阐述。本书适合摄影初学者及旅游摄影爱好者学习和参考。 ...

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遗落星辰治愈系简笔插画集.pdf

遗落星辰治愈系简笔插画集.pdf “温柔”和“浪漫”真的是两个过于美好的词语，就算日常的生活中会有很多琐事让我们心忧、烦闷，但是请你一直记得--还有星月可以寄望，还有银河浪漫不止。本书是一本非常浪漫的简笔插画集，作者阿又一天用简单而又慵懒的笔触，画出了一个个治愈人心的画面--手捧着星辰的少女、独自在列车上看着窗外风景的少年、错过与重逢的恋人、烟花盛放的夜空、细碎温暖的日常生活……如果，你能在某张画里找到自己曾感受到过的情绪，那说明在我们的生命里曾拥有一些浪漫的共鸣时刻，也希望这些画面能给你温暖治愈的感受。本书 ...

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2022-11-03 12:18

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短视频制作全能一本通（微课版）.pdf

短视频制作全能一本通（微课版）.pdf 简短、直接、碎片化的短视频对新媒体传播乃至整个社会的发展都产生了巨大影响，成为移动互联网的重要流量入口。本书共7章，深入介绍了短视频的理论知识和短视频创作的实践应用，包括短视频概述、短视频产品策划、短视频内容创意、短视频文案写作、短视频拍摄与制作、短视频运营和综合案例等，引导读者在了解短视频行业以及相关理论知识的基础上，熟悉短视频创作的各个环节，掌握对应环节中所涉及的关键知识，最终帮助读者创作出优质的短视频，运营好短视频账号。本书既可作为高等院校新闻传播学、广告学、网络与新媒 ...

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2022-11-03 12:17

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超级黏土画大家都能做的创意手工装饰画.pdf

超级黏土画大家都能做的创意手工装饰画.pdf 黏土不但可以用来制作可爱的小物或者玩偶，还可以用来制作立体感十足的黏土画，一种独具创意的手工装饰画。本书作者小美老师擅长利用颜色鲜艳的、可塑性极强的黏土制作风格独特的黏土画作品。用这种有趣的方式记录生活中看到的故事，生活好像也变得更有趣了，大家都来尝试一下吧！本书是创意黏土画的教程手册，共有5章。第 1章为准备篇，详细介绍了制作黏土画常用的材料及工具。第 2章为教程篇，介绍了黏土的基础形状制作和黏土的色彩运用，并用5个简单的黏土画案例讲解了基础形与色的实用技巧。第3 ~ ...

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纹样之美中国传统图案黑白装饰画教程.pdf

纹样之美中国传统图案黑白装饰画教程.pdf 纹样作为中国传统文化的重要组成部分，贯穿中国历史发展的整个过程，贯穿人们生活的始终。从原始社会时期的简单符号或纹样到粗犷、神秘的青制器纹饰，再到精美繁复的花鸟、鱼虫、走兽、器物、自然、天象等传统纹样，纹样的形式在不断地变化着，具有了时代所赋予的意义。本书主要介绍了东方传统纹样的绘制方法和应用技法，共有六章。第一章介绍了不同时期传统纹样的发展历史；第二章介绍了绘制传统纹样时用到的一些绘画工具；第三章介绍了常见的传统纹样，让读者对传统纹样有初步的了解；第四章重点介绍了如意 ...

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2022-11-03 12:17

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专业摄影师这样拍——摄影用光的180个问答.pdf

专业摄影师这样拍——摄影用光的180个问答.pdf 本书对学习摄影用光所涉及的曝光与测光基础知识、采光技巧、光影的运用、用光技巧以及风光摄影用光、人像摄影用光、静物与商品摄影用光和后期光效等相关知识，进行由浅入深的介绍。笔者将比较抽象的用光理论、原理，结合不同题材具体的实战案例进行讲解，可以让读者尽快领会摄影用光的精髓，快速提高自己的用光水平。本书将介绍与摄影用光相关的摄影前期与后期知识，并将相关知识、技巧总结为180个知识点，以问答的形式呈现，内容丰富、系统，能给读者带来知识的量化学习体验，让读者的学习变得更有节奏感 ...

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专业摄影师这样修——数码摄影后期的180个问答.pdf

专业摄影师这样修——数码摄影后期的180个问答.pdf 本书从Photoshop与ACR软件的配置和使用开始介绍，深入浅出地讲解摄影后期的四大基石、摄影后期的五大核心原理、摄影后期的四大调整项、提升照片表现力的五大技法，以及比较特殊的人像摄影后期技法等原理和知识。本书内容由浅入深，并将大量的摄影后期知识总结为180个知识点，以问答的形式进行呈现，为读者带来知识的量化学习体验，让读者的学习变得更有节奏感、更轻松。经过对本书进行系统的学习，相信读者在面对照片的后期处理时不会茫然无措，可以顺利地开启精彩万分的摄影后期创作之旅。希 ...

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2022-11-03 12:16

265页

霜月白：古风人像摄影与后期艺境解构.pdf

霜月白：古风人像摄影与后期艺境解构.pdf 这是一本以绘画风格的古风人像摄影创作为切入点，侧重讲解摄影创意与合成，并且注重思维训练及提升的教程，并非摄影技法工具书。作者基于多年大学摄影教学经验，结合自己的创作心路历程，用新的知识体系及视角讲解如何学习摄影。通过剖析自己作品风格的形成，带领读者一步步学习并形成属于自己的摄影创作风格。本书共7章，前缀和每章都附有一封信，收信人是作者虚拟的刚接触摄影的人（羽枫），也是十多年前的自己。本书的内容涵盖如何选材立意，如何用光影、色彩等摄影造型语言解构并设计画面，静态摄影叙事方 ...

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专业摄影师这样拍——人像摄影的180个问答.pdf

专业摄影师这样拍——人像摄影的180个问答.pdf 本书共7章。第1章将为初学者介绍曝光、对焦、光圈与景深、快门与动静、感光度与画质、白平衡与色温等人像摄影基础知识，为后续实拍练习做好准备；第2章讲解了人像摄影所使用的镜头与附件；第3章将为读者介绍人像构图的相关知识；第4章介绍了人像美姿技法；第5章介绍了公园、校园、步行街、汉服、夜景等不同室外场景的人像实拍技法；第6章介绍了室内自然光、闪光灯及棚拍灯等不同光线条件下的人像实拍经验；第7章介绍的是人像摄影后期的基本流程。本书内容系统，由浅入深，将相关知识、技巧总结为18 ...

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漫画小白速成指南美少女+美少年.pdf

漫画小白速成指南美少女+美少年.pdf 美少女和美少年一直是很多动漫爱好者追捧的热点，很多人从小就总想尝试去画出他们，但是大多都因为不会画而放弃了。那么现在，就让本书作者帮你圆一下小时候没有完成的心愿，带着轻松的心情跟随本书绘制心中的美少女和美少年吧！全书共8章，作者通过大量的图例、简洁的语言，详细地介绍了美少女和美少年的绘制技巧。其中包括漫画的绘画基础、漫画人物的造型基础、角色头部的绘画基础、发型的设计基础、美少女身体和服饰的绘画基础等内容。后两章通过15个案例讲解了富有个性的美少女和率性美少年的绘制要点。 ...

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2022-11-03 12:16

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无伤跑法2：跑步技术优化与训练提升.pdf

无伤跑法2：跑步技术优化与训练提升.pdf 无伤跑法2 历时5年完成创作，是一本在对大众跑者开展大量研究的基础上所形成的理论与实践相融合的“跑步训练手册”。本书包括了无伤跑法的原理篇、技能篇和训练篇。原理篇深入分析了大众跑者的技术特征，讲解了无伤跑法理论；技能篇则通过近200个动作和13个训练整合视频，指导解跑者如何进行身体灵活性和稳定性评估及养成合理的跑姿；训练篇全面解析了大众跑者科学训练的原则、方法和技巧。本书不仅适合初级跑者，能够帮助初级跑者从一开始jiu能够以一整套科学正确的方法开启跑步，也适合成熟跑者，能够帮 ...

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