《大学体育》羽毛球教案.doc

长江师范学院 《大学体育》 羽毛球选项课 教 案 任课教师：张跃敏 课 时 计 划 课次 ：1 对象 ：公体选修班 人数 ：30 教师：张跃敏 课的目的：1 、使学生对本学期的教学有个初步的了解，培养对羽毛球课的兴趣。 2 、让学生初步掌握羽毛球的握拍方法。 3 、培养学生互相帮助，互相学习的精神与能力。 课的内容：1 、向学生介绍羽毛球运动的特点。 2 、学习羽毛球的正反手握拍法。 3 、熟悉球性 4 、身体恢复练习 步骤 课的内容 组织与教法 练习时间 准 备 部 分 基 本 部 分 课堂常规 体委整队、报告出席人数 向学生问好 点名 宣布本次课内容及要求 进行安全教育 安排见习生 二、准备部分： 1、学生绕场地慢跑四圈 2、做热身操 （1）向上拉伸 （2）拉后背肌 （3）拉伸侧腰肌 （4）拉伸大腿肌肉 （5）拉伸下巴额 （6）弓步压腿 （7）侧压腿 二、基本部分 （一）、握拍法 1、正手握拍法 组织： 在握拍之前，先用左手拿住球拍，使拍面与地面垂直，然后张开右手。使手掌下部靠在球拍的底部。虎口对准球拍的内侧面，其他三个手指并拢 。自然弯曲并贴在球拍上，手部肌肉要放松。 ●重点：手腕灵活 2 、反手握拍法 再正手握拍的基础上，把球拍框外旋（向右）拇指前内侧部位贴在球拍把的窄面。食指无名指、小指稍收回。手心与球拍把之间留有空隙，有利于手腕与手指力量的灵活运用。 （二）熟悉球性练习 1、学生每人一个球，用正确的握拍方法上下颠球。 2、两名同学间间隔大约3—5米对颠。 3、学生在正确握拍的基础上练习。 4、 身体素质恢复练习 （1）上肢力量组织： 俯卧撑 （2）下肢力量 1、放松操 一、 组织 学生成四列横队集合 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ※ *——代表学生 ※——代表教师 教法：1、教师用口哨组织学生集合 2、学生动作要求快、静、齐， 服装整齐 组织教法：教师在场内带跑 * * * * * * * * * 教法：（1）示范（镜面） （2）领做 （3）口令指挥 ●组织： × × × × × × × ※ × × × × × × × 1学生集合讲解并做示范 2半臂间隔散开让学生模仿练习 3）教师对学生逐一纠正错误并拢，自然弯曲并贴在球拍上，手部肌肉放松 4学生之间互相纠正错误。 教法：教师进行讲解并示范。对学生进行指导。 ●重点：强调学生的握拍方法。 组织： 学生分成4组轮流进行 每组做10个，3组 沿场地宽做左右移动。 左右移动5个往返为一组。3组 结束部分 15分钟 57分钟 结 束 部 分 放松操 二、教法 三、小结 四、宣布下课 组织： 成体操对形散开 教法： 在教师的口令下进行 8分钟 课 时 计 划 课次 ：2 对象：公体选修班 人数 ：30 教师：张跃敏 课的目的：1 、进一步提高学生的握拍方法。培养对羽毛球课的兴趣。 2 、让学生初步掌握羽毛球的正手发后场高远球的方法。 3 、培养学生坚强的意志品质，互相学习的精神与能力。 课的内容：1 、复习羽毛球的握拍方法 2 、学习羽毛球的正手发球与接发球技术。 3 、熟悉球性 4 、灵敏与素质 步骤 课的内容 组织与教法 练习时间 准 备 部 分 基 本 部 分 课堂常规 1、报告出席人数 2、向学生问好 3、点名 4、本次课内容及要求 5、安全教育 6、安排见习生 二、准备部分： 1、学生绕场地慢跑四圈 2、做热身操 （1）向上拉伸 （2）拉后背肌 （3）侧拉伸腰肌 （4）拉伸大腿肌肉 （5）拉伸下巴额 （6）弓步压腿 （7）扑步压腿 二 基本部分 （一）正手发高远球 1、 站位 身体侧对球网 2、 发球时： 1）左手在右前方持球 2）右手带动小臂从右后方、向前、左上挥动。重心转移 3、击球后 身体重心由左脚转移到右脚，身体前