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艾灸常见的十大不良反应 由于个体的差异，每个人艾灸后产生的反应也不尽相同。根据艾灸临床的经验，归 纳整理了以下几大类的常见问题，我们一起来讨论。 一、艾灸后上火，表现为口干舌燥、牙龈红肿、头晕，咽痛等等，秋冬季艾灸更为 易于上火。产生上火的原因大概有，一.艾灸激发了人体的阳气，灸后体内阴阳暂时被 打破，阳气上延，即表现为上火的症状，一般为正常现象。二.艾灸的时间过长也会产 生上火的现象。劣质的艾条，也可以致上火现象。故，在艾灸过程中，我们适当注意 以下几个方面： 1、适当控制艾灸的火力和时间。 火力控制就是控制艾灸的壮数和艾灸的方式（直接灸、间接灸、温和灸等）， 重病、慢性病多用重火力，直接灸的方式，见效快，且效果持久；保健灸或轻微的疾 病多用温和灸。根据自身体质及病灶的深浅，选择适当的灸具、火力，灵活掌握艾灸 的时间。 其实在做保健灸过程中，没有特别强调一个穴位，一定要灸多长时间，凭感觉， 如果感觉好，可以多灸一会儿；如果感觉差，可以少灸或不灸。艾灸是不能着急的， 在艾灸过程中不要给自己压力。一般来讲，每个穴位灸 15~25 分钟左右，有的用随身 灸可灸至 1 个小时，要因人而异，自己的感觉很重要，保健灸更随意些。 对于阴虚火旺的、热证的人在