体育舞蹈实践教案12.docVIP

体育舞蹈实践教案 第1次课 课的基本内容与任务 学习身体的基本姿态 身体重心升降学习身体的基本姿态 身体重心升降学习身体素质 男生 : 女生 : 仰卧起坐Easy walk*2 4walk*2 Vsetp*2 GV+step touch 组织： ★　 ★ ★　 ★ ★ ☆　 ☆　 ☆ 　☆ ▲ 教法：1教师边讲解边领做，口令提示 2 随健身操韵律共同练习 3随节奏拉伸，教师语言引导学生把注意力集中到运动的部位. 要 求：1活动身体各部位关节,使各部位的肌肉充分拉长,使身体逐步进入体育活动的状 2 按照老师的提示,认真做好准备活动. 课的部分 时 间 课 的 内 容 组 织 教 法 基 本 部 分 65 一、华尔兹（铜牌）规定组合10小节 面向斜壁 左足并换步 123 右转步 123456 右足并换步 123 左转步 123456 拂步 123 由侧行至追步 123 踌躇换步 123456 二、介绍维也纳华尔兹 三、伦巴基本功练习 1、身体重心升降练习 2、身体前进和后退的重心升降。 3、伦巴的髋部旋转 组织： ☆★ ☆★ ☆★☆★