《泰定养生主论》婚育养生保健思想研究.pdfVIP

四肢和畅。虽遇盛夏，亦不可令袒露。其颈后连项，常用紫软夹帛，自颈后 巾帻中垂下着肉，入衣领中，至背甲间，以护腠理。尊年人肌肉瘦怯，腠理 开疏，若风伤腠中，便成大患。深宜慎之。(《宴处起居第五》)再如：“春时， 天气燠暖，不可顿减绵衣。缘老人气弱、骨疏，怯风冷，易伤肌体。但多穿 夹衣，过暖之时，一重渐减一重，即不致暴伤也。” (《春时摄养第九》)等。 从中可以看出，陈氏也非常重视老年人生活起居衣着冷暖对健康的重要影 响，正如《灵枢·本神》所云：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和 喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是，则僻邪不至，长生久视。” 总之，陈直《养老奉亲书》从饮食、情志、起居、衣着、运动等多方面 论述了老年人养生保健的理论和方法。该书既承前人之说，又多有发挥，所 载方法多简、便、廉、验，不仅对我国古代养生学的发展有过重要影响，而 且时值今天，随着社会的发展，人们生活水平的提高，我国逐步进入老龄化 社会，老年人健康保健问题越来越引起全社会的高度重视，也将更进一步发 挥其重要的作用。 作者地址：辽宁省沈阳市皇姑区崇山东路79号 邮编：110032 电话 12@126．com 电子信箱：wangyafi05 《泰定养生主论》婚育养生保健思想研究