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家庭医生报/2009 年/7 月/27 日/第015 版 健康关注 母乳喂养 母婴健康 ——访国际母乳会哺乳辅导 周宗蓓(Ivy) 本报记者 熊恕 母乳，是婴儿期最科学、最安全的天然食品，在很长一段时间里，它也曾是所有人人生中的 第一种食物。然而，随着科技的进步、经济的发展和人们生活方式、思想观念的变化，这种传统 的喂养方式已慢慢被配方奶粉之类的婴儿食品所替代。为了让更多的人了解母乳喂养的重要性， 让全社会都来鼓励和支持母乳喂养，国际母乳喂养行动联盟(WABA)将每年的8 月1 日～7 日定为 “世界母乳喂养周”。 母乳喂养成就母婴健康 记者:我们都知道，母乳曾是所有人一生当中的第一份“口粮”。但是，随着科技的发展，我 们已经研制出了种类齐全的配方奶粉。这是不是意味着母乳不再是婴幼儿最好的食物选择了? 周宗蓓:母乳中所含的丰富营养是目前任何配方奶粉都无法达到的。1997 年，美国儿科学会 发表声明指出，母乳应是所有新生儿的首选食品。美国儿科学会也建议婴儿在出生后的头6 个月 里应纯母乳喂养，不需添加任何辅食；另外，母乳喂养应至少持续 12 个月或根据母婴双方的共 同意愿来决定。母乳中含有较多的脂肪酸和乳糖，钙磷比例适宜，适合宝宝的消化和需要。研究 表明，婴儿时期母乳喂养的孩子和以配方奶喂养的孩子相比，智商的差异多达 5 到 10 点。这跟 天然存在于母乳中的不饱和脂肪酸——二十二碳六烯酸(DHA)和花生四烯酸(AA)在婴儿大脑发 育中所起的作用有关。同时，母乳还是宝宝的“第一剂疫苗”。母乳中含有多种增加宝宝免疫抗 病能力的物质如免疫球蛋白A(IgA)和各种抗炎因子，可使宝宝在第一年中减少患病，预防各类感 染，这是任何代乳品都无法复制的。 记者:除了母乳的营养价值之外，哺乳本身对母婴关系的建立是不是也有一些独到的好处? 周宗蓓:是的。在哺乳的过程中，母亲对宝宝的照顾、抚摸、拥抱、对视、逗引以及母亲胸部、 乳房、手臂等身体的接触，都是对宝宝的良好刺激，可以使宝宝获得满足感和安全感，也是宝宝 心理正常发展的重要因素，可以更好地促进宝宝大脑与智力的发育，并且促进宝宝与母亲的感情 建立和发展。很多新手妈妈在孩子出生的最初完全不知道该怎么来带孩子，但是当哺乳关系建立 以后，很短的几天时间里，妈妈就能读懂宝宝的“身体信号”了。 记者:刚才我们谈到的都是母乳喂养对宝宝的好处，对母亲有哪些好处呢?有一些年轻的妈妈 选择配方奶粉，是害怕哺乳会毁了自己的好身材。 周宗蓓:其实，哺乳是母婴双方之间的共同付出、相互馈赠。哺乳带给母亲的“健康收获”是 多方面的。首先，哺乳有助于产后子宫复原。分娩后几分钟之内让新生儿吸吮乳头会引起子宫收 缩，减少出血。宝宝的吸吮动作刺激催产素的分泌，促进子宫恢复到孕前的大小。其次，哺乳也 有助于母亲的体型恢复。哺乳消耗母亲体内额外的卡路里，喂奶的母亲体内新陈代谢会发生一些 改变，不用刻意节食就能达到减肥目的。哺乳也不一定就会造成乳房下垂，孕期和哺乳期乳房扩 大较快的妈妈们可以选择支撑作用好一些的乳罩来托起乳房。哺乳对母亲更大的好处在于帮助她 们减少了多种疾病的患病可能性，比如卵巢癌、乳腺癌、骨质疏松症等等。 传统观念是耶非耶 记者:工作是另一个让妈妈们放弃哺乳的原因。现在的年轻妈妈基本上都不是全职家庭主妇， 很多大城市的女性更是朝九晚五，要满足孩子白天的喂养需要似乎有困难。 第1 页 共2 页 周宗蓓:如果一个母亲能充分认识到母乳喂养的重要和必要，下了决心去做，这些问题都是可 以克服的。我也是一个工作的母亲，我每天将吸奶器带到公司，吸 2～4 次，这就够孩子第二天 的需要了。成熟母乳在15℃室温内可保存24 小时；19～22 ℃室温内可保存10 小时；25 ℃室温内 可保存6 小时。母乳冷藏可以保存一周；如果是冷冻，存放的时间可以达到几个月之久。 记者:随着孩子的一天天长大，他所需要的各种营养成分也在发生着变化。我知道，配方奶粉 是有“阶段”之分的，不同年龄段的孩子要选择不同配方成分的奶粉。母乳的成分能一直适合孩 子的营养需求吗? 周宗蓓:母乳的成分和量是伴随婴儿生长发育的需要自动调节，