SMaRT肌筋膜放鬆技巧【一、課程簡介】肌肉痠痛是現代人常見的問題.docVIP

SMaRT肌筋膜放鬆技巧 【一、課程簡介】 肌肉痠痛是現代人常見的問題，無論是何種職業，一定都曾有肌肉痠痛的經驗。在醫療發達的今天有很多治療方式可以選擇：熱敷、電療、針灸、按摩、推拿……，症狀卻常常在治療後一段時間後又再復發。這時候很多人就會想問：有沒有什麼方式可以簡單處理自己的肌肉酸痛問題？ 『SMaRT肌筋膜放鬆技巧』是一種簡單、省時、省力、經濟，且自己可施行的肌肉痠痛處理方式，運用【Mr. Roller】綜合性的肌筋膜調理工具，透過不同套件的特性操作，以正確的擺位、施壓，可達到肌肉與筋膜的放鬆效果，適合各類的運動員、需要長時間坐或站的上班族、經常被肌肉痠痛所困擾的勞力工作者；若您是專業的教練、物理治療師、運動傷害防護員，『SMaRT肌筋膜放鬆技巧』更是您不可或缺的專業能力之一，讓您可以教導您的個案居家使用，增加專業度與個案的信賴度，是提升自我價值的重要知識財。 本課程著重於實際的操作，對於全身常會不適的肌肉、筋膜，其放鬆方式都會有詳細的示範與說明，並有充分的練習。報名者將獲贈全套【Mr. Roller】一組，以作為教學實作、居家自我保健使用。 0810~ 0830 報到 0830~ 0920 肌肉酸痛之機轉與評估 0920~ 1010 SMaRT肌筋膜放鬆技巧理論與實證 1010~ 1030 休息 1030~ 1120 SMaRT 肌筋膜放鬆技