中考最后10天冲刺全攻略.docxVIP

中考倒计时最后10天安排声明：本文根据中考网相关内容整理，本文版权归中考网所有2012中考倒计时第十天:真实模拟训练2012中考即将到来，迎接中考的纤纤学子们也不要慌了手脚，盲目瞎做试卷。中考80%—90%的分数分布在基础题和中等难度题上，考生应把精力更多放在基础知识、基本能力的巩固和提升上。冲刺阶段再做很多试题是浪费时间的笨办法!所以建议大家进行几次中考真实模拟，这样可以协调一下自己的生物钟、生活饮食等影响中考的因素。　　中考倒计时第10天　模拟练习热身　距离中考还有十天，可以多做几次中考模拟练习，为提前适应中考的环境，考生可在家做2-3次考场模拟。　在中考规定的时间段里(9：00-11：30或15：00-17：00)想像自己在考场答题。把可能遇到的问题都假设出现，训练自己的心理承受力，提前释放压力。试题可以选择老师发放的测试题，最好是中考的标准化试卷，答题时也要像真正中考一样，认真完成每一道题。　1．各学科要按中考的时间来做中考模拟题，不要看答案，限时完成并记时，留意自己做卷子的时间时不是在缩短或延长。做完自己批改，找出不　足之处。有错误的卷子要留好订好。备用不能扔。把每次统一模拟考试的卷要留好订在一起。有能力的话，要找其它同考区（县）的模拟题做，　还有重点中学自出的考前模拟题（指有中考教师参加出题的学校）。　2．要在解题的时候掌握技巧，能用口算的要用口算，能用巧算的用巧算，能用公式的用公式，总之要在做题的时候学习如何使用技巧。　3．要在做题的时候养成边做边检查的习惯，如果这时候还有写错字，做错题，抄错题等不良习惯，这可就是你中考的杀手了。这些平时不太重视　　推荐早餐菜品：　下面介绍一些适合作为早餐的食物：　●主食：馒头、包子、油饼、油煎馅饼、烧饼、豆沙包、泡饭、鸡蛋挂面、鸡蛋炒饭。　●富含蛋白质的食物：咸鸡蛋、火腿肠、火腿煎蛋、豆腐丝、小葱拌豆腐、炒花生米、煮黄豆、豆腐干、酱豆腐、香油豆腐 。　●稀的食物：牛奶、米粥、鸡蛋汤、麦片粥、面条、红薯粥、大豆粥。　●小菜：泡菜、拌胡萝卜丝、拌黄瓜、拌雪里红、拌西红柿、拌白菜丝、拌海带丝等。　　推荐午餐菜品：　主食：二米饭（大米、小米）。　炒菜：肉沫烧豆腐（肉沫、豆腐、木耳、青蒜），鸡蛋炒西红柿（西红柿、鸡蛋），　小菜：拌尖椒（尖椒、黄瓜、香菜）。　汤：海米白菜汤（大白菜、海米）。　　晚餐营养丰富的汤类推荐：　羊肉炖萝卜　做法：白萝卜、羊肉洗净切块备用，锅内放入适量清水将羊肉入锅焯水，重新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐，炖至六成熟，将白萝卜入锅至熟。　营养：羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化。?2012中考倒计时第九天:集中训练注意力做些集中注意力的训练　中考在即，同学们估计都有些六神无主，但是同学们一定要镇定，把平时多注意训练自己的注意力，以保证中考当日顺利考试！　以下是中考考生在考试的时候需要谨记的中考特别注意事项，希望同学们在考试当日，按部就班，细心谨慎的完成中考：　⑴进入考试状态，要有蔑视一切的思想，要充分相信自己。答题沉着镇静，牢记“人难，我难，我不畏难，人易、我易、我不大意”。考场上只管自己答题，不要顾及别人。遇到不会的题要想，我不会他们也不会。听到别人翻试卷就想，可能他们不会而翻过去，不要自己吓唬自己。　　⑵不要“抢跑”。考试并不像100米跑，而更像是1500或3000米的中长距离比赛。“耐力（注意力的持久性）”和“技术（学科基础和应试策略）”是取得好成绩的关键。考分的高低绝不决定于“争取”来的1分钟、2分钟。相反，有时为了“争取时间”而造成的心理紧张反而会起反作用。统计表明，每份试卷的第一小题往往得分率偏低，可能就是“抢跑”导致的。在未发试卷前，要涂好答题卡，做好“两写三涂”：写姓名、写准考证号，涂准考证号、涂试卷类型、涂科目。试卷发到手，在未允许答卷之前，不要急于做题，先按要求写好姓名、准考证号等，先使试卷成为自己的。这样，一是防止忘记写姓名、准考证号等，二是也为了缓和一下紧张的心理。做好心理和思想上的准备，开考铃声一响，全身心投入答卷。　⑶按照试卷　　的顺序答题。大家注意到，汽车没有起步就是100km/h的，而是逐渐加速的，这样才不至于损坏发动机。像参加体育比赛前需要进行预备活动一样，答题时，思维也需要有一个“发动期”。答中考题更要如此，因为中考题就是本着“先易后难、逐题深入”的原则命制的。可采用“三轮答题法”：首先将会做的基础题的分数拿到手，对于会做的简单题也不要因为题目简单而轻视，要谨防“陷阱”。其次，做稍加思考就能做出的中档题。第三，在低、中档题分数拿到手后，全力一以赴攻克难题，多得一分赚一分。　　⑷不要“跑”得太快。同样有6个题目，你是愿意快速地全部答完，结果只对了5个呢？还