怀孕前后的准备.docVIP

孕前三个月 孕前二个月 孕前一个月 怀孕前两个月 　　◎　这个月你可以整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动。　　◎　把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。 　　◎　经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜　　　　上的东西，调整一下厨房用品的位置。　　◎　把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。 　　◎　在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。　　◎　在马桶附近安装扶手，使你孕晚期时更加方便。　　◎　此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。　　◎　如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善。　　◎　要养成物归其位的习惯。　　◎　适量补充优质蛋白质。　　◎　与你的狗、猫、鸟等宠物隔离　　 怀孕前一个月 　　◎　这个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，　　　　留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。　　◎　你的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。　　◎　电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其　　　　不利。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁，建议你预先购买一　　　　套。　　◎　准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。 　　◎　受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。　　◎　避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿。