我国优秀跳水运动员三米跳板立定起跳动作技术特征的研究.pdfVIP

我国优秀跳水运动员三米跳板立定 ’ 起跳动作技术特征的研究 摘要 跳水是我国奥运会金牌的重点项目，自20世纪90年代问鼎世界列强以来，为国人 带来过许多荣誉，其整体技术也取得了长足的进步，但是项目发展并不平衡。近年来， 随着其他国家的崛起，我们传统优势受到威胁。尤其随着熊倪退役，男子跳板跳水技术 和难度优势不复存在，所以对男子跳板跳水运动的技术进行新一轮的总结、定位和深入 研究都是十分必要的。 本文选取2003年9月22—28日在重庆举行的全国跳水锦标赛暨奥运会选拔赛中的 7名优秀男女运动员为研究对象(国家队2004年奥运阵容)，对其在本次比赛中的高质 量动作进行解析，分析了7名运动员9个动作的振板、起跳的相关运动学参数，结合运 动生物力学原理，旨在揭示跳板跳水立定起跳的振板、起跳规律和具体特征。 基于上述分析，本文得到以下主要结论： 1．根据对跳板跳水2、4组动作的研究发现，根据两臂的位置不同，预备姿势可以 分为：双臂侧平举、双臂侧上举及双臂自然下垂三种。是否摆臂和摆臂幅度的大小是影 响板下压幅度和人体重心上升高度的重要因素之一。 2．二次起跳的产生原因主要是运动员和跳板之间没有“合板”，即重心运动与跳板 运动没有协调一致。只有在平时训练中着重加强踝关节快速屈伸的能力或适当调整板的 软硬程度，使人板同速，才能从根本上解决二次起跳问题。 3．跳板跳水只有蹬摆协调配合，才能有效“合板”。第二组动作存在早升臂，而第 四组无须早升臂，但均应做到快升臂才能有效压板；同步摆臂或延迟摆臂有利于蹬伸压 板，是跳板跳水特有的技术。 4．预蹬伸后的第一个膝关节角速度峰值是积极蹬伸开始的评价指标；运动员在选 定跳板的软硬程度后，都有一个最佳的积极蹬伸条件：包括下肢关节角度、跳板的形变 和人～板的运动状态。 5，二次蹬伸是跳板跳水起跳特有的问题动作，是蹬伸过程中蹬伸力矩不能抗衡弹 性恢复力矩的结果，本质上是蹬伸不“合板”。从技术上，运动员可通过适度提前积极 蹬伸时机或者适当降低跳板的硬度来消除二次蹬伸；从身体素质上，运动员应加强力量 训练，尤其是增强大角度屈踩条件下的蹬伸力量，避免大幅度屈踝下腓肠肌主动不足。 关键词：跳板跳水 二次起跳 起跳 生物力学 积极蹬伸 二次蹬伸 Research ofMotion onCharacteristics 7IIechnique 我国优秀跳水运动员三米跳板立定 ’ 起跳动作技术特征的研究 摘要 跳水是我国奥运会金牌的重点项目，自20世纪90年代问鼎世界列强以来，为国人 带来过许多荣誉，其整体技术也取得了长足的进步，但是项目发展并不平衡。近年来， 随着其他国家的崛起，我们传统优势受到威胁。尤其随着熊倪退役，男子跳板跳水技术 和难度优势不复存在，所以对男子跳板跳水运动的技术进行新一轮的总结、定位和深入 研究都是十分必要的。 本文选取2003年9月22—28日在重庆举行的全国跳水锦标赛暨奥运会选拔赛中的 7名优秀男女运动员为研究对象(国家队2004年奥运阵容)，对其在本次比赛中的高质 量动作进行解析，分析了7名运动员9个动作的振板、起跳的相关运动学参数，结合运 动生物力学原理，旨在揭示跳板跳水立定起跳的振板、起跳规律和具体特征。 基于上述分析，本文得到以下主要结论： 1．根据对跳板跳水2、4组动作的研究发现，根据两臂的位置不同，预备姿势可以 分为：双臂侧平举、双臂侧上举及双臂自然下垂三种。是否摆臂和摆臂幅度的大小是影 响板下压幅度和人体重心上升高度的重要因素之一。 2．二次起跳的产生原因主要是运动员和跳板之间没有“合板”，即重心运动与跳板 运动没有协调一致。只有在平时训练中着重加强踝关节快速屈伸的能力或适当调整板的 软硬程度，使人板同速，才能从根本上解决二次起跳问题。 3．跳板跳水只有蹬摆协调配合，才能有效“合板”。第二组动作存在早升臂，而第 四组无须早升臂，但均应做到快升臂才能有