人际关系及交往的心理卫生.pptVIP

人际关系及交往的心理卫生 李占江 首都医科大学附属北京安定医院 首都医科大学精神卫生学院 从一个公式谈起 一个公式：B=S/（SS+E） B：行为 S：压力 SS：社会支持 E：自我强度 教育只重视KQ，忽视EQ 健康指标之一——良好的人际关系 人际关系与健康的关系 良好的人际关系对身体健康的益处颇多 在心脏病发作时，不容易猝死；更容易恢复功能。 乳腺癌的妇女，亲朋好友多的妇女的死亡率低。 不良生活习惯，如吸烟、酗酒和偏食等问题更少。 积极的社会生活还对心理健康有益 对治疗抑郁症更有效 寻死和自杀的想法少（2000名老人，费城） 拥有良好的人际关系还可能使人更长寿 死亡率低20%（哈佛大学 中老年人 10年的跟踪） 人际关系与人际交往 人际关系：人与人之间所构成的心理形态上的相互关系。即人们彼此之间在思想、感情和行为上的差距及相互吸引、相互排斥等心理状态。 人际交往：人与人之间传递信息、沟通思想和交流感情等联系过程。 人际关系是人与人相互作用的结果，是相对静态的；人际交往是动态的，通过人际交往形成相对稳定的人际关系。 人际关系的成分及种类 要素：自我、他人、情境 ‘穷居闹市无人问，富在深山有远亲。’ 成分：认识成分、情感成分、行为成分 不同的人际关系所包含成分的比例不同。 种类： 血缘型、亲缘型、地缘型、业缘型 合作型、竞争型、合作竞争型、竞争合作型 积极型、消极型、中间型