第六章运动损伤的预防和处理.pptVIP

运动损伤概述 什么是运动损伤 运动损伤的分类 运动损伤的原因 运动损伤的预防 一、什么是运动损伤 运动损伤：体育运动过程中发生的损伤，称为运动损伤。 某些运动损伤与运动项目、技术动作特点密切相关。 对运动损伤的重视和研究有重要的意义。 二、运动损伤的分类 按有无创口与外界相通分：开放性损伤，闭和性损伤 开放性损伤：伤部皮肤或黏膜破裂，创口与外界相通，有组织液或血液自创口流出，如擦伤，刺伤等。 闭和性损伤：伤部皮肤或黏膜完整，无创口与外界相通，损伤的出血积聚在组织内，如关节韧带损伤，肌肉拉伤等。 三、运动损伤的原因 (一) 直接原因 1. 思想上不重视 2. 缺乏合理的准备活动 (5方面问题) 3. 技术上的错误 4. 运动负荷(尤其是局部负担量)过大 5. 身体功能及心理状态不良 6. 组织方法不当 7. 动作粗野或违反规则 8. 场地设备的缺点 9. 不良气候的影响 四. 运动损伤的预防 (一) 预防运动损伤的意义 (二) 预防运动损伤的原则 1. 加强思想教育 2. 合理安排教学、训练和比赛 3. 认真做好准备工作 4. 加强易伤部位的训练 5. 加强保护与自我保护 6. 加强保健指导 运动损伤的调查 * * 按损伤的组织的种类分：骨折，肌肉肌腱损伤，关节脱位，韧带损伤，内脏损伤，脑震荡，神经损伤等。 按损伤的轻重程度分：轻伤，中等伤，重伤 按运动能力丧失的程度分：轻伤，中等伤，重伤 按发病的缓急分：急性损伤，慢性损伤 急性损伤：瞬间遭受直接或间接暴力而造成的称为急性损伤。发病急，病程短，症状骤起。 慢性损伤：因局部长期负担过度，由反复微细的损伤积累而成的慢性损伤。发病缓慢，症状渐起，病程较长 造成运动损伤的原因很多，归纳起来，可分为直接原因（基本原因）和诱因两方面： 即诱发因素，它必须在直接原因的作用下，才可成为致伤因素 各项运动 的技术动作特点 局部解剖的生理特点 诱因 (二) 诱因