膳食养生：常吃柠檬可防病.pdfVIP

党新闻原始稿第 1页 膳食养生：常吃柠檬可防病 柠檬是我们日常生活中非常常见 的水果，很多人爱吃柠檬，尤其 是女性朋友，是因为柠檬具有美 白、嫩肤的功效。柠檬还有比这 个更重要的作用就是具有很好的 营养和药用价值，要是我们经常 饮用柠檬水的话是可以防治疾病 的。下面我们就详细介绍下：膳 党新闻原始稿第 2页 食养生：常吃柠檬可防病滋养皮 肤增加弹性每100克柠檬含维生 素C 22毫克，可促进胶原蛋白合成， 抑制黑色素形成，减少色斑、黑 斑和雀斑发生几率，有美白皮肤 的作用。柠檬汁还能使头皮屑减 少，头发乌黑发亮。夏季解渴冬 季败火将柠檬洗净，晾干后横向 切成薄圆片，放入干净的玻璃瓶 中，放一层柠檬片洒一层白糖， 最上面撒一层白糖后，盖好瓶盖 放入冰箱，几天后白糖化为柠檬 甜汁。饮时取两片腌好的柠檬片 和茶叶一起冲饮。柠檬气味清香， 冬季败火，夏季解渴。减少疲劳 党新闻原始稿第 3页 使人愉快柠檬果汁中的柠檬酸有 抗肠炎菌、沙门氏菌等食物中毒 菌效果，能减少人体内疲劳物质 乳酸产生。柠檬中含有的香味主 要成分柠檬烯能使人心情愉快舒 畅，有减轻压力的效果。在秋冬 感冒高发季节，常吃柠檬能抵抗 感冒病毒侵袭。便宜电话/ 柠檬是我们日常生活中非常常见 党新闻原始稿第 4页 的水果，很多人爱吃柠檬，尤其 是女性朋友，是因为柠檬具有美 白、嫩肤的功效。柠檬还有比这 个更重要的作用就是具有很好的 营养和药用价值，要是我们经常 饮用柠檬水的话是可以防治疾病 的。下面我们就详细介绍下：膳 食养生：常吃柠檬可防病滋养皮 肤增加弹性每100克柠檬含维生 素C 22毫克，可促进胶原蛋白合成， 抑制黑色素形成，减少色斑、黑 斑和雀斑发生几率，有美白皮肤 的作用。柠檬汁还能使头皮屑减 少，头发乌黑发亮。夏季解渴冬 季败火将柠檬洗净，晾干后横向 党新闻原始稿第 5页 切成薄圆片，放入干净的玻璃瓶 中，放一层柠檬片洒一层白糖， 最上面撒一层白糖后，盖好瓶盖 放入冰箱，几天后白糖化为柠檬 甜汁。饮时取两片腌好的柠檬片 和茶叶一起冲饮。柠檬气味清香， 冬季败火，夏季解渴。减少疲劳 使人愉快柠檬果汁中的柠檬酸有 抗肠炎菌、沙门氏菌等食物中毒 菌效果，能减少人体内疲劳物质 乳酸产生。柠檬中含有的香味主 要成分柠檬烯能使人心情愉快舒 畅，有减轻压力的效果。在秋冬 感冒高发季节，常吃柠檬能抵抗 感冒病毒侵袭。十八味党参丸/ 党新闻原始稿第 6页 柠檬是我们日常生活中非常常见 的水果，很多人爱吃柠檬，尤其 是女性朋友，是因为柠檬具有美 白、嫩肤的功效。柠檬还有比这 个更重要的作用就是具有很好的 营养和药用价值，要是我们经常 饮用柠檬水的话是可以防治疾病 的。下面我们就详细介绍下：膳 食养生：常吃柠檬可防病滋养皮 党新闻原始稿第 7页 肤增加弹性每100克柠檬含维生 素C 22毫克，可促进胶原蛋白合成， 抑制黑色素形成，减少色斑、黑 斑和雀斑发生几率，有美白皮肤 的作用。柠檬汁还能使头皮屑减 少，头发乌黑发亮。夏季解渴冬 季败火将柠檬洗净，晾干后横向 切成薄圆片，放入干净的玻璃瓶 中，放一层柠檬片洒一层白糖， 最上面撒一层白糖后，盖好瓶盖 放入冰箱，几天后白糖化为柠檬 甜汁。饮时取两片腌好的柠檬片 和茶叶一起冲饮。柠檬气味清香， 冬季败火，夏季解渴。减少疲劳 使人愉快柠檬果汁中的柠檬酸有 党新闻原始稿第 8页 抗肠炎菌、沙门氏菌等食物中毒 菌效果，能减少人体内疲劳物质 乳酸产生。柠檬中含有的香味主 要成分柠檬烯能使人心情愉快舒 畅，有减轻压力的效果。在秋冬 感冒高发季节，常吃柠檬能抵抗 感冒病毒侵袭。便宜电话/ 柠檬是我们日常生活中非常常见 的水果，很多人爱吃柠檬，尤其 党新闻原始稿第 9页 是女性朋友，是因为柠檬具有美 白、嫩肤的功效。柠檬还有比这 个更重要的作用就是具有很好的 营养和药用价值，要是我们经常 饮用柠檬水的话是可以防治疾病 的。下面我们就详细介绍下：膳 食养生：常吃柠檬可防病滋养皮 肤增加弹性每100克柠檬含维生 素C 22毫克，可促进胶原蛋白合成， 抑制黑色素形成，减少色斑、黑 斑和雀斑发生几率，有美白皮肤 的作用。柠檬汁还能使头皮屑减 少，头发乌黑发亮。夏季解渴冬 季败火将柠檬洗净，晾干后横向 切成薄圆片，放入干净的玻璃瓶 党新闻原始稿第 10页 中，放一层柠檬片洒一层白糖， 最上面撒一层白糖后，盖好瓶盖 放入冰箱，几天后白糖化为柠檬 甜汁。饮时取两片腌好的柠檬片 和茶叶一起冲饮