【论文】知识型中年高血压病患者的健康宣教体会.pdfVIP

’ · 394 · 西南军医2010年3月 第 l2卷 第2期 JournalofMilitarySurgeoninSouthwestChina．Vo1．12．No．2，March．2010 知识型中年高血压病患者的健康宣教体会 杨雨嫣 [关键词] 高血压病 ；干预；健康宣教 [中图分类号] 11494 [文献标志码] B 【文章编号] 1672—7193(2010)02—0394—02 Doi：10．3969／j．issn．1672—7193．2010．02．124 一tl,脑血管病是危害人类健康的头号杀手，而高血压病是 保持愉快 tl,情，同时培养业余爱好 ，陶冶情操，适时放松紧张的 心脑血管病的主要危险因素”j。其患病率高，又可引起严重 精神状态，消除疲劳，放松心身。 tl,、脑、肾等并发症 ，致残率高。尽管当今的医学保健知识日益 2．2 休息与运动指导 (1)指导患者养成良好的生活习惯，按 普及，人们对疾病的认识有很大提高，但知识型中年人由于工 时作息，睡前避免喝浓茶、咖啡等兴奋饮料，睡前可用温水泡 作、生活压力的增加，不 良的生活方式，不能坚持服药 ，导致血 脚，饮一杯低脂热牛奶，促进睡眠。(2)适量运动指导 减轻体 压控制不好 ，血压忽高忽低的现象时有发生。因此，对知识型 重，缺乏体育锻炼易使脂肪堆积、体重增加、血压升高 根据年 中年高血压病患者实施健康教育干预，帮助建立良好的生活方 龄及身体状况选择慢跑、快步行走、游泳、骑车、爬 山等有氧运 式，对治疗疾病有积极作用。我们对85例 中年高血压病患者 动，劳逸结合。运动量从小开始，逐渐增加每次活动量，告知患 实施健康宣教和干预取得较好效果 ，现报道如下。 者每次活动的注意事项，指导患者 自测心率，运动频率一般每 周3—5次，每次持续30—60分钟。 1 资料与方法 2．3 合理饮食 对高血压患者具有重要意义，宜进清淡饮食， 1．1 临床资料 选择本病区2009年 1月一8月住院85例知 减少钠盐摄入，盐的摄入量与血压呈正相关，特别是高血压病 识型中年高血压病患者为干预对象 ，其中男64例，占75．29％， 患者，每 日食盐量 以不超过6g为宜L2J。保证充足的钾、钙摄 女2l例 ，占24．71％，男性平均年龄 45．5岁，女性平均年龄 入，每日喝500ml牛奶 ，多食绿色蔬菜、水果、豆类、油菜、芹菜、 44．8岁。文化程度，本科 45例，大专25例，中专 15例。 蘑菇、木耳、虾皮、紫菜等含钙量较高的食物，减少脂肪摄人，膳 1．2 方法 在病区内开辟高血宣传栏，并在病区活动室为高 食中脂肪控制在总热量25％以下，补充适量蛋白质，如蛋类、鱼 血压病患者定期讲课指导，灌输高血压病预防措施、常见症状、 类等。增加粗纤维食物摄入以预防便秘，控制体重，限制饮食 并发症、如何监测血压、规律服药并建立健康生活方式等知识， 的总热量，避免肥胖。 同时定期回访，给予健康教育处方，对患者进行全方面的健康 2．4 服药的依从性是提高治愈率最有效的方法，也是改善生 宣教干预。 活质量即大幅度地降低脑卒中发病率和死亡率最有效和最经 1．2．1 健康教育时机 病人入院后24小时内由主管护士进 济的手段 J。(1)培养良好的遵医嘱服药行为 ，强调长期药物 行护理评估 ，包括病人一般情况、常见症状、体征、患病时间、此 治疗的重要性，用降压药物使血压降至理想水平后，应继续服 次入院前的治疗情况。人院后第二天开始实施健康教育。 用维持量，以保持血压相对稳定。(2)告知患者有关降压药物 1．2．2 病区疾病宣传栏教育法 利