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恩爱夫妻感情沟通技巧 夫妻之间情投意合，至爱笃深，家庭生活才会和睦、幸福。夫妻感情的沟通技巧就是通向幸福的桥梁。(1)学会使用语言作为沟通的主要方法和工具。中国人夫妻之间的感情往往是含蓄的、封闭的，许多人不善于使用语言进行感情的沟通，夫妻之间动情的语言、赞美、关怀的话语，很容易激起感情的火花。因此，夫妻之间应该经常在一起交谈，倾听对方的倾诉，了解对方的心理需要和期待，给对方以理解和安慰。(2)注意修饰打扮。心理学家认为，服饰是人的第二皮肤。体貌和修饰和装束打扮，既能增加夫妻间的生活色彩和情趣也能增加夫妻间的情感交流和性的吸引。不少人结婚后就不注意修饰自己，这样会减弱夫妻间性的吸引力。(3)赞美对方，表达美好的感受。人们都有期望获得感激，赞美的心理需求。在夫妻生活中一方做的好事，常会使另一方感到高兴和感激，一定要把感激之情表达出来，以增加感情沟通。譬如，丈夫出差给妻子买回一条漂亮的衣服，妻子高兴地穿上说：真漂亮，谢谢！丈夫下班回家，妻子递上一杯热茶，丈夫要说一声谢谢。试着做一下，你会感觉家庭气氛不一样。(4)夫妻争吵要掌握度。夫妻双方婚前生活在不同的家庭里，有不同的人生经历，性格也不会完全相同，因此夫妻间的矛盾和争吵是不可避免的。社会心理学认为，争吵是减轻心理压力和感情沟通的一种方式。温情柔意的争吵，是夫妻恩爱的催化剂，是一种感情的争夺，它可使平淡的夫妻生活荡起迷人的涟漪。但夫妻间的争吵要掌握度，不翻旧帐，不揭短，不讽刺挖苦，不搬救兵(娘家人、兄弟姐妹等)，不以离婚相要挟。(5)出差在外时保持联系。出门在外多给家里写信或打电话，会使对方感到满足和幸福。 夫妻沟通技巧---感觉情书法 在咨询中，我们经常可以看到夫妻之间由于交流的方法不当，不仅没有起到沟通的作用，反而恶化了夫妻关系。那么，如何才能做到有效地沟通呢?美国婚姻心理学家约翰·格雷博士给我们提供了一种有效沟通的方法---感觉情书法。 当我们与配偶争吵生气时，会有许多种感觉。他令你失望、伤心、愤怒。但同时你又想得到他的爱与关心。这时，请找一个安静的地方，拿起笔写封情书给你的配偶，它能使你充分地表达和了解自己的感觉，并以爱的方式与配偶沟通。 感觉情书要按照以下顺序进行。首先，你要将自己的愤怒表达出来。表达愤怒的句子有：我不喜欢…我觉得沮丧…我气…我要…然后是你的伤心，表达的句子有：我感到失望…我觉得受到了伤害…你令我伤心…再将你感觉中的害怕表达出来，如我烦恼…我害怕…然后再想一想令你后悔的事情，如我感到很抱歉…我感到羞愧… 以上四个方面的感觉都是你的负面感觉，通常我们只有在充分表达这些负面的感觉后，才能发现自己爱的感觉。因此，感觉情书的最后一步是表达你对配偶的爱及感情，表达的语句有：我感激你…我爱…我知道…我感谢你… 需要注意的是，当我们每写完一种感觉，就要停一下，等下一个感觉涌上来，再开始进行。每封信中都要包括这五种感觉。先是气愤，然后是伤心、害怕、后悔，最后是爱。将这封感觉情书交给你的配偶，让他充分的了解你地感受吧。 谈谈夫妻如何沟通 谈谈夫妻如何沟通我们在现实生活中，经常见到的是夫妻关系感情基础是好的，但是在相互沟通和交流上有些问题，影响了彼此的关系。这就说明，美满婚姻需要有良好的沟通。所谓沟通，是指通过相互的言语交谈，双方了解彼此的思想、情感和意向，消除误会，共同生活。但夫妻由于共同生活在一起的时间较长，往往认为，有些事两个人用不着说得太明白，对方就应该明白，就能心神领会了，实际上，对方往往是一知半解、猜测，其结果引起不必要的误会和不愉快。如，现在中老年女同志生活条件好了，喜欢打扮，特别是希望得到丈夫经常对她装扮的反应，而丈夫则认为老夫老妻了，看了几十年了没有什么好看的，所以，不屑一顾，或者说：人老了还打扮什么，象个老妖精。结果一方觉得对方不理解自己，甚至有的人还觉得有被对方抛弃的感觉，彼此的情感沟通日渐减少，情感冷淡和疏远。因此，越是了解自己的人就越需要经常交谈，表明意思，分享感受。夫妻之间的相互理解和支持是一个人事业成功和生活幸福的基石。然而，这种理解来自沟通，沟通是一种艺术，夫妻可以从良好的沟通中获得无穷无尽的乐趣，使家庭成为快乐和舒心的大本营，缓解因社会节奏快带来的紧张，为迎接紧张工作的挑战养精蓄锐。夫妻沟通有三种功能：1、相互传递信息，夫妻沟通的本身就是相互传递信息。让对方知道发生了什么事情，双方共同面对所发生的事情，而感到夫妻是一体的。2、征求、表达意见，商量解决处理事情的办法。3、夫妻间的沟通还有一个重要功能，就是随时让对方知道你对他的感情，表白你的欣赏、喜爱与专情这样才能去维持和巩固夫妻间感情。夫妻沟通的必要条件1、在家庭中沟通的前提必须是平等的，双方相互尊重，相互独立，不可替代，这是良好沟通的基本条件。如果认为对方从属于自己，把自己凌驾于对方之上，那么