武汉体育学院乒乓球课技术课教案.docVIP

武 汉 体 育 学 院 技 术 课 教 案 年级 人数 周数 上课日 期 年 月 日 场地 器材 班组 课次 1 主要内容: 1、学习乒乓球基本站位和握拍方法。 2、学习反手平击发球。 3、学习反手挡球。 4、合法发球的规则介绍 课的任务： 1、使学员基本了解乒乓球的基本站位和最常见的横拍、直拍握拍方法； 2、使学员初步体会反手平击发球时的击球点及用力方向。 3、使学员初步体会反手挡球时的击球点及用力方向。 教学内容与要求 练习量 组织教法要求 时间 次数 一、开 始 及 准 备 部 分 15’ 1、集中（由值日生整队、报数、师生问好，点名） 2、教师介绍本学期主要学习内容。 3、教师宣布本课任务、内容、要求。 5’ 全组以双行排列：快静齐 ×××××××××××× ×××××××××××× ㊣▼ ㊣▼：值日生 4、准备活动：10’ （1）绕场地慢跑两圈； （2）徒手操； ①手腕运动 ②振臂运动 ③屈小臂运动 ④体转运动 ⑤踢腿运动 ⑥手、足腕和颈部运动 2’ 6’ 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 （1）向右转，绕场地慢跑两圈：成队 （2）徒手操：教师带操。先示范后带做。 ①两腿开立与肩同宽，两臂侧平举，做两手腕的屈伸、环转。 ②两腿开立与肩同宽，两臂侧向上举下落（绕肩关节）。 ③两腿开立与肩同宽，两大臂侧向上举与上体成45°，然后两小臂绕肘关节作屈伸运动。 ④两腿开立与肩同宽，两臂侧平举，绕身体纵轴转动。 ⑤两腿开立与肩同宽，两臂上举，左脚向前迈一步，踢右腿，两手在右腿下拍击后还原，后四拍换腿。 ⑥活动手、足腕和颈部。 × × × × × × × × × × × × × × × × ㊣’ 组织：学员绕一球台稍散开；然后分散练习。 教学步骤： ①教师集中讲反手发球的动作要领，教师讲解并示范（找一技术较好的学员共做）。 ②队形稍散开，随教师做徒手动作。 ③学生练习：在各自球台做实球练习。 方法：练习方发反手平击球。另一方捡球，练习方连发十球，然后交换 ④教师逐一纠正错误。 4、学习反手挡球（20’） 要领：击球前、 击球时、 击球后。 （1）击球前：站位两脚开立；引拍拍面角度接近垂直，前臂与台面几乎平行；迎球时前臂向前伸向来球。 （2）击球时：上升期借助对方来球的反弹力击球中部。 （3）击球后：随势挥动、迅速还原。 中路直线：如下图所示： 15’ 组织：先集中示范，后上台分散练习。 教学步骤： （1）先集中讲方法要求，并示范。 （2）学生徒手练习。 （3）学生分散练习。 练习方法：反手发平击球（斜线），成一方反手挡，另一方配合反手挡球。 要求：近中台，中等力量，注意动作和落点控制。 （4）教师集中讲评，纠正常见错误。 三、 结 束 部 分 5’ 整理活动：抖动式放松活动。 方法：个人作手臂和腿部的抖动进行放松。 教师讲评本次课。 布置作业： 自学教材中有关“术语”一节。 课后练习发球、挡球技术。 3、宣布下次课内容：复习反手平击发球、反手挡球、学习反手推挡球技术以及球拍的有关规定。 4、师生道再见，解散，归还器材。 2’ 组织： 成双行队型，先稍散开作放松活动，然后集合。 ×××××××××××× ×××××××××××× ㊣▼ 课后评议与小结： 课外作业： 阅读教材中有关握拍、站位、推挡球的要领。 自学教材中有关“术语”一节。 课后练习发球、挡球技术。 武 汉 体 育 学 院 技 术 课 教 案 年级 人数 周数 上课日 期 年 月 日 场地 器材 班组 课次 2 主要内容: 1、复习反手平击发球。 2、复习反手挡球。 3、学习反手快推技术。 4、介绍球拍的规定。 课的任务： 1、使学员进一步掌握反手平击发球的击球点、用力方向；进一步控制落点。 2、加强动作的协调性掌握第一落点与用力大小的配合。 3、使学员初步掌握反手快推的动作要领。 教学内容与要求 练习量 组织教法要求 时间 次数 一、开 始 及 准 备 部 分 15’ 1、集中（由值日生整队、报数、师生问好，点名） 2、教师提问： 反手挡球有何特点要求？ 3、教师宣布本课任务、内容、要求。 5’ 全组以双行排列：快静齐 ××××